Prevencia mozgovej príhody: Ako zabrániť mozgovej havárii

Mŕtvica je na prvom mieste v štruktúre úmrtnosti. Možno predísť asi 80% prípadov akútnej cerebrovaskulárnej príhody. V iba 20–25% prípadov dochádza k mozgovej príhode v dôsledku nemodifikovateľných faktorov, ako je vek nad 65 rokov a genetická predispozícia. Zmeny životného štýlu - to je hlavná prevencia mozgovej príhody, a to nie je jednorazové opatrenie, ale revízia postojov k fyzickej aktivite, výžive a stresu..

Prečo je dôležitá prevencia mozgovej príhody

V akútnej fáze mozgovej príhody zomrie až 30% pacientov do 28 dní. V priebehu roka po útoku - až 50% pacientov v dôsledku relapsu. Prežitie 5 rokov po mŕtvici zriedka presahuje 30%. Štatistiky naznačujú, že v každom veku je potrebná primárna a sekundárna prevencia mozgovej príhody.

Je potrebné zabrániť mŕtvici, pretože patológia spôsobuje sociálne a ekonomické problémy:

• vysoké percento zdravotného postihnutia;
• nízke percento obnovy funkcií motora;
• vysoké riziko relapsu a úmrtnosti.

Prevencia mŕtvice nevyžaduje značné finančné investície, ale je považovaná za disciplínu..

Príčiny mozgovej príhody

Prevencia mŕtvice je založená na klinických štúdiách, ktoré pri vývoji patológie zohľadňujú biochemické, behaviorálne a klinické faktory. Hlavné rizikové faktory sú rozdelené do dvoch veľkých skupín: modifikovateľné a nemodifikovateľné.

Medzi faktory, ktoré nemožno ovplyvniť, patria vek, pohlavie, nízka pôrodná hmotnosť, rasa a dedičnosť. Variabilné faktory sa zvyčajne delia na základné a zle študované.

Medzi hlavné patria:

• hypertenzia;
• diabetes;
• fajčenie;
• vysoký cholesterol;
• fibrilácia predsiení, slabosť sínusového uzla;
• Protetické chlopňové ventily;
• krvné zrazeniny v ľavej predsieni;
• karotidová stenóza.

Najvyššia pozornosť si vyžaduje parametre životného štýlu, ktoré predchádzajú rozvoju srdcových chorôb a metabolických porúch. Patria sem nasledujúce faktory:

• obezita;
• nízka fyzická aktivita;
• podvýživa;
• orálna antikoncepcia a hormonálna substitučná terapia.

Faktory, pre ktoré sa štúdie vykonávajú relatívne nedávno alebo nedostatočné dôkazy, sa nazývajú zle študované. Riziko mozgovej príhody je ovplyvnené migrénami, konzumáciou alkoholu, metabolickými poruchami, poruchami spánku. Problémy s zrážaním krvi, hladinou lipoproteínov, zápalovými procesmi a infekciami ovplyvňujú riziko trombózy.

Kto je v ohrození

Vysoké riziko sú muži starší ako 65 rokov s dedičnou predispozíciou - príbuzní, ktorí zomreli na mozgovú príhodu. Genetickú závislosť zhoršujú faktory životného štýlu. Hypertenzívni pacienti a diabetici 2. typu sú vystavení vysokému riziku. Obézni ľudia, fajčiari, ľudia, ktorí vedú sedavý spôsob života, spadajú do rizikovej zóny.

Hlavné etapy prevencie

Hlavným cieľom prevencie mozgovej mŕtvice je identifikovať a znížiť vplyv hlavných rizikových faktorov. Korigované zvládnuté faktory: vysoký krvný tlak, fajčenie, cukrovka, fibrilácia predsiení, stenóza karotídy, sedavý spôsob života. Je dôležité ich brať do úvahy v ktoromkoľvek štádiu prevencie alebo liečby mozgovej príhody. Iba 25% záchvatov sa objaví „bez dôvodu“, keď sa nezistia mutabilné rizikové faktory.

Primárna prevencia

Primárna prevencia mozgovej príhody sa používa u pacientov, ktorí ešte nemali mŕtvicu. Činnosti súvisiace s korekciou rizikových faktorov:

1. Zvýšená úroveň fyzickej aktivity: dospelým sa odporúča 40 minút strednej intenzity cvičenia 3-4 krát týždenne.
2. Strava bohatá na rastlinné prísady s orechmi, olivovým olejom a mastnými rybami zlepšuje profil lipidov v krvi.
3. Chudnutie prostredníctvom výživy a fyzickej aktivity. Index telesnej hmotnosti (hmotnosť na výšku) na 26 sa považuje za ukazovateľ normy.
4. Odvykanie od fajčenia zlepšuje stav krvných ciev, znižuje riziko zápalu a trombózy.
5. Zníženie hladiny soli a cukru v strave, konzumácia dostatočného množstva draslíka pomáha predchádzať mŕtvici.

Korekcia arteriálnej hypertenzie spočíva v každoročnom monitorovaní kardiológom, znížení krvného tlaku na 140/90 mm Hg, zmene životného štýlu a individuálnom výbere liekov. Pacientom s cukrovkou sa odporúča sledovať krvný tlak a dodržiavať správnu výživu..

Fibriácia predsiení ako nezávislý rizikový faktor nie je chlopňou - u pacientov bez reumatického ochorenia mitrálnej chlopne, protetiky alebo plastickej chirurgie srdcových chlopní. V iných prípadoch sa patológia nazýva chlopňová. Pri chlopňovej chlopni a nízkej hemoragickej komplikácii sa warfarín predpisuje. Individuálna terapia sa vyberá podľa stupnice CHA2DS2-VASc, ktorá zohľadňuje všetky rizikové faktory: hypertenziu, cukrovku, vaskulárne poruchy, vek, zlyhanie srdca, pohlavie, anamnézu mŕtvice. Osoby s nízkou úrovňou stupnice nie sú predpísané antikoagulanciá. Antiagregačná terapia pri prevencii mozgovej príhody vo forme aspirínu sa používa na vysoké riziko srdcových chorôb. Hypolipidemická liečba statínmi je potrebná pri koronárnych srdcových ochoreniach, ale vo väčšine prípadov je predpísaná strava.

Ak je stenóza karotických artérií viac ako 60-70%, ktorá je detegovaná angiografiou alebo duplexným skenovaním, vykoná sa karotická endaterektómia alebo angioplastika so stentovaním..

Sekundárna prevencia

U pacientov s akútnou cerebrovaskulárnou príhodou je potrebná sekundárna profylaxia. Medzi základné lieky na prevenciu mŕtvice patria:

1. Antihypertenzíva zvyčajne zahŕňajú kombináciu diuretík a ACE inhibítorov. Cieľová hladina krvného tlaku je 140/90 mm Hg, ale neodporúča sa prudké zníženie ukazovateľov, najmä pri stenóze krčnej tepny..
2. Hypolipidemiká používané po nekardioembolických príhodách a so zlým cholesterolom nad 3 mmol / liter krvi.
3. Antitrombotické látky sú indikované takmer u všetkých pacientov (prípravky obsahujúce aspirín alebo klopidogrel). Pri bezventilovej fibrilácii predsiení sa predpisuje warfarín.

Prevencia mŕtvice o 70% spočíva v zlepšení životného štýlu. Prijímanie liekov je prípustné iba podľa indikácie a predpisu ošetrujúceho lekára.

Čo robiť, aby sa zabránilo mŕtvici

Program prevencie mozgovej príhody okrem liekovej terapie zahŕňa faktory životného štýlu..

1. Sledujte hmotnosť

Klinické štúdie neprirodzujú stratu hmotnosti so zníženým rizikom mozgovej príhody, ale zistilo sa spojenie s indexom telesnej hmotnosti (BMI). Každé zvýšenie BMI o 5 kg / m2 bolo spojené so 40% zvýšením rizika úmrtia po mŕtvici, ak BMI pôvodne presiahla 25 kg / m2. Rizikovým faktorom sú orgány viscerálneho tuku. Jeho norma nie je vyššia ako 4 až 6% a je určená obvodom pásu: viac ako 78 cm u žien a viac ako 98 cm u mužov. U obéznych a obéznych ľudí sa preto chudnutie odporúča znižovať krvný tlak a riziko mozgovej príhody..

2. Jedzte viac zeleniny a ovocia.

Používanie ovocia a zeleniny je okrem fyzickej aktivity, chudnutia, alkoholu a fajčenia jedným z prvkov zdravého životného štýlu. Ak budete postupovať podľa troch, štyroch a piatich pravidiel životného štýlu, riziko ischemickej mozgovej príhody sa zníži o 26%, 45% a 60%. Pravdepodobnosť hemoragických mozgových príhod je viac spôsobená dedičnosťou..

3. Pripútajte si fajčenie

Fajčenie priamo ovplyvňuje mozgovú ischémiu a subarachnoidálne krvácanie, čo zvyšuje riziko 2-4 krát. Fajčenie zvyšuje účinky ďalších rizikových faktorov: hypertenzia a perorálna antikoncepcia. Odvykanie od fajčenia minimalizuje riziko.

4. Pravidelne cvičte

Zvýšená fyzická aktivita znižuje riziko mozgovej príhody o 25-30%, pretože zlepšuje reguláciu krvného tlaku, hladinu cukru v krvi - hlavné predispozičné faktory.

Odporúča sa tréning so strednou intenzitou 150 minút týždenne - až 50 - 60% maximálneho povoleného impulzu alebo 75 minút intenzívnej aeróbnej aktivity s impulzom v zóne 65 - 70% maxima. Prípustná srdcová frekvencia sa stanoví odpočítaním veku pacienta od 200.

5. Nepite alkohol

Obmedzenie alkoholu sa týka faktorov zdravého životného štýlu. Je dokázané, že strany červeného vína majú priaznivý účinok na krvné cievy, ale iba v kombinácii so správnou výživou a dostatočnou aktivitou..

Jedzte menej tukov

Konzumácia tukových potravín vedie k zvýšeniu viscerálneho tuku, zhoršeniu funkcie pečene a zvýšeniu cholesterolu. Liečba dyslipidémie na primárnu prevenciu ischemickej mozgovej príhody sa odporúča všetkým pacientom s nadváhou a hypertenziou. Zamietnutie sladkých potravín s vysokým obsahom tukov (koláče, koláče), polotovarov z mäsa (párky, párky, konzervy) pomáha predchádzať kardiovaskulárnym chorobám..

7. Sledujte krvný tlak

Hypertenzia je najvážnejším modifikovateľným cerebrálnym hemoragickým faktorom. Riziko sa zvyšuje počas progresie ochorenia a rozvoja hypertenzných kríz. Farmakologická podpora pri prevencii hemoragickej mŕtvice je účinná iba pri zmene životného štýlu - výživa, fyzická aktivita.

8. Boj proti narušeniu srdcového rytmu

Embólia spôsobená fibriláciou predsiení spôsobuje takmer 10% ischemických mozgových príhod a zvyšuje riziko 4-5 krát. Výber terapie závisí od stavu kardiovaskulárneho systému, veku. Zohľadňuje sa riziko krvácania pri liečbe warfarínom v porovnaní s aspirínom. Pri vysokom riziku mozgovej príhody sú u antikoagulancií uprednostňované antikoagulanciá.

9. Snažte sa nevynechať cukrovku

Cukrovka zvyšuje riziko ischemickej mozgovej príhody takmer šesťkrát, bez ohľadu na iné rizikové faktory. Mnoho diabetikov má vysoký krvný tlak a vysoký cholesterol. Zníženie hladiny glukózy v krvi nefunguje samostatne. Vyžaduje kontrolu krvného tlaku pri diabetes mellitus, drogách a úrovni fyzickej aktivity. ACE inhibítory sa najbežnejšie predpisujú, pretože beta-blokátory zvyšujú riziko cukrovky 2. typu.

Základné princípy prevencie mozgovej príhody

HomeStrokeStroke treatment Základné princípy prevencie mŕtvice

Vyvolávajúce faktory a rizikové skupiny

Akútna cerebrovaskulárna príhoda (mozgová príhoda) je jednou z príčin úmrtnosti a invalidity v populácii. Koncept ONMK zahŕňa: subarachnoidálne a intracerebrálne krvácanie, mozgovú príhodu, mozgový infarkt, stenotickú léziu mozgových ciev.

Mŕtvica je rozdelená na ischemickú a hemoragickú. V súčasnosti prevažuje nad hemoragiou ischemická forma mozgovej príhody.

Rizikové faktory sú dosť rozdrobené: od klinických údajov po charakteristiky správania u ľudí:

• Hypertonické ochorenie;
• Vek (nad 65 rokov);
• Mužské pohlavie;
• Obezita;
• Anamnéza predsieňovej fibrilácie (predsieňová fibrilácia);
• Ochorenia kardiovaskulárneho systému (fibrilácia predsiení);
• Funkcie výživy (prevaha tukových a vysokokalorických potravín);
• Genetická predispozícia;
• Stenotické lézie krčných tepien;
• Zlé návyky: zneužívanie fajčenia, alkoholu, drogová závislosť;
• Nervové napätie, stres, poruchy úzkosti;
• Metabolické poruchy (diabetes mellitus);
• Zvýšený cholesterol (hypercholesterolémia) a LDL v krvi (hyperlipidémia);
• Patológia periférnych ciev;
• Hypodynamia;
• História mŕtvice;
• Patológia krvného systému (porucha zrážania krvi).

Nemodifikovateľné rizikové faktory, ako sú pohlavie, vek, anamnéza a genetická predispozícia, sa nedajú korigovať.

U žien sa okrem vyššie uvedených faktorov pridáva aj tehotenstvo, menopauza a perorálna antikoncepcia. Priebeh tehotenstva môže byť komplikovaný vývojom preeklampsie a eklampsie (veľmi vysoký tlak počas tehotenstva). Ak tieto stavy nie sú diagnostikované včas, môže to viesť k prasknutiu cievy počas hypertenznej krízy a hemoragickej mŕtvici..
Keď žena užíva perorálnu antikoncepciu, zvyšuje sa tiež riziko vzniku ischemickej mozgovej príhody v dôsledku tvorby arteriálnych a venóznych krvných zrazenín..

Primárna prevencia mŕtvice

Prevencia mŕtvice je založená na predčasnej identifikácii rizikových faktorov a ich následnej korekcii..

Prevencia mozgovej mŕtvice je rozdelená na primárnu a sekundárnu.

Cieľom primárnej prevencie je znížiť riziko mozgovej príhody u zdravej kategórie ľudí. Cieľom prevencie sekundárnej mozgovej príhody je zabrániť opätovnému rozvoju obehových porúch v mozgových cievach.

Hlavným preventívnym princípom je kontrola krvného tlaku a včasný prístup k lekárskej starostlivosti.

Prevencia eklampsie a mozgovej príhody u tehotných žien sa obmedzuje na tieto zásady:

• najdôležitejšou fázou je neustále sledovanie stavu ženy terapeutom a gynekológom v pôrodníctve;
• systematické meranie krvného tlaku;
• kontrola krvného obrazu (lipidový profil, hemoglobín, koagulogram);
• príjem vitamínov;
• piť veľa tekutín počas dňa na odstránenie toxických látok;
• neustále prechádzky na čerstvom vzduchu a fyzickú aktivitu.

Výrobky na prevenciu mŕtvice

Drogová terapia je hlavným smerom prevencie kardiovaskulárnych patológií a rozvoja kritických stavov vyžadujúcich okamžitú lekársku starostlivosť.

Na preventívne účely a na liečbu sa používajú tieto skupiny liekov:

• Hypolipidemické lieky na prevenciu mozgovej príhody predpisuje ošetrujúci lekár, ak je to uvedené. Tieto liečivá sú zamerané na zníženie frakcie lipoproteínov s nízkou hustotou;
• Nootropiká používané na zlepšenie cerebrálneho obehu majú pozitívny vplyv na fungovanie vyššej nervovej aktivity;
• Protidoštičkové lieky zabraňujú trombóze a tiež inhibujú proces priľnavosti červených krviniek k endotelu krvných ciev;
• Angioprotektory sa široko používajú pri liečbe aterosklerotických procesov vo vaskulárnej stene;
• Antihypoxické lieky na prevenciu mozgovej príhody;
• Včasná antihypertenzívna terapia môže významne znížiť riziká. So zvýšeným krvným tlakom na každých 10 mmHg riziko mozgovej príhody sa zvyšuje dvakrát. Z antihypertenzív sa používa skupina diuretík, alfa a beta blokátorov, inhibítorov angiotenzín konvertujúceho enzýmu a blokátorov vápnikových kanálov. Výber liečiva vykonáva ošetrujúci lekár;
• Vitamíny ako rutín a kyselina askorbová majú tiež angioprotektívny účinok;
• Sedatívne lieky na zmiernenie nervového napätia, podráždenosť a vzrušenie centrálneho nervového systému;
• Statíny u pacientov s nekardioembolickou mozgovou príhodou.

Cvičebná terapia

U pacientov, ktorí prekonali cievnu mozgovú príhodu, sa rehabilitačné opatrenia aktívne používajú na obnovenie narušených funkcií, na prevenciu rozvoja opakovanej mozgovej príhody a na prevenciu komplikácií..

Fyzioterapia u pacientov po mŕtvici je rozdelená na aktívnu a pasívnu.

Chôdza ako lekársky zákrok ako prevencia mozgovej príhody a po prekonaní obehovej poruchy sa používa v nasledujúcich formách: dávkované chôdze, chôdza s prekážkami a fyzická aktivita. Pri formovaní zručnosti chôdze sa pacient snaží dosiahnuť odstránenie spasticity, obnovu osteoartikulárneho a svalového aparátu. Krok za krokom sa vykonáva synergia trojitého skracovania: pri krútení chrbtice dochádza k ďalšiemu ohybu nohy v bedre, kolenných kĺboch ​​a natiahnutiu členku..

Druhy masáží používaných u pacientov po mŕtvici:

• lekárske;
• klasický;
• mechanický;
• vibračné;
• hydromasážne;
• reflex.

Výživa

Pri prevencii mozgovej príhody by sa výžive mala venovať veľká pozornosť.

Lekári odporúčajú dodržiavať tieto zásady:

• okrem mastných, vyprážaných a korenených potravín;
• obmedzenie spotreby soli na 5 g. o deň;
• zvýšená spotreba ovocia a zeleniny;
• povinné zaradenie do potravy rýb;
• použitie celých zŕn obohatených o kyselinu listovú;
• použitie mliečnych výrobkov ako zdroja vápnika.

Obmedzte slede, údené klobásy, uhorky, maslo, kyslou smotanu vo vašej každodennej strave. Vymeňte tieto výrobky za ovocie - pomaranče, banány, sušené marhule a zeleninu - zemiaky, reďkovky, kapusta a mrkva.

Ak je pacient obézny, je potrebné zvoliť pre neho vyváženú stravu zameranú na zníženie telesnej hmotnosti a zabránenie vzniku mozgovej príhody. Výber správnej stravy je tiež dôležitý v prípade hypertenzie a cukrovky.

Prevencia ľudových liekov na mŕtvicu

Ako zabrániť vzniku mozgovej príhody doma? Tento prístup je možný, ak je pacient v ohrození napríklad vekom, dedičnou predispozíciou a pohlavím a predtým, ako mu nedošlo k mozgovej príhode..

• Citrusový med (citrón a pomaranč). Citrusové plody sa zmiešajú s medom a konzumujú sa v 1 lyžičke. po raňajkách, obede a večeri.
• Bylinné čaje s medom, harmančekom, tymiánom a bylinkami z byliniek pomáhajú upokojiť a minimalizovať negatívny účinok stresu. 1 polievková lyžica bylinky nalejú 200 ml vriacej vody a tak trvajú 1,5 hodiny. Tento čaj sa odporúča užívať ráno a večer..
• Olej zo semien rakytníka rešetliakového. Zlepšuje stav cievnej steny a podieľa sa na normalizácii pomeru lipidov v krvi.
• aromaterapia Účinné používanie byliniek z meduňky, materskej sladkosti a mäty, ktoré priaznivo ovplyvňujú celkový stav človeka, má upokojujúci účinok, zabraňuje zvýšeniu krvného tlaku a prispieva k jeho normalizácii..
• Tráva je repková. Trvá na tom 1 hodinu v pomere horúcej vody 1:20. Môžete jesť trávu až štyrikrát denne, 100 ml.
• Hawthorn. Plody hlohov sa nalejú vriacou vodou v pomere 1: 2, a tak varíme na miernom ohni až 15 minút. Výsledný vývar trvá dlhšie ako 4 hodiny. Infúzia sa podáva 2 týždne 3-krát denne po dobu 1 lyžice..

Ako zabrániť re-mŕtvica

Odložená mozgová príhoda vedie k tomu, že človek musí úplne zmeniť svoj obvyklý životný štýl. Mnoho pacientov absolvuje liečebné rehabilitačné kurzy, aby sa vrátili k normálnemu životu v spoločnosti..

Medzi príznaky druhej mŕtvice patria:

• slabosť končatín;
• závraty;
• ostrá cefalgia;
• znecitlivenie v rukách a nohách;
• znecitlivenie na ľavej a pravej strane tváre;
• zhoršené videnie a reč;
• výskyt charakteristických neurologických symptómov;
• narušené vedomie.

Ak sa tieto príznaky objavia, je potrebná lekárska pomoc. Je možné zabrániť porušovaniu mozgového obehu prísnym dodržiavaním zásad sekundárnej prevencie, ktoré sa odrážajú nižšie:

• zdravý životný štýl (fyzická aktivita, správna výživa, emocionálne priaznivé prostredie);
• liečba chronických ochorení vnútorných orgánov a patológie kardiovaskulárneho, nervového a dýchacieho systému;
• dodržiavanie liekovej terapie zameranej na prevenciu mozgovej príhody;
• oprava modifikovateľných rizikových faktorov;
• všeobecné posilnenie a všeobecná stimulačná terapia.

Napriek tomu, že mnohí odborníci vyzývajú bojovať proti fyzickej nečinnosti, čím sa znižuje riziko mozgovej príhody, je potrebné neustále sledovať fyzickú aktivitu a ich dávkovanie. To platí najmä pre ľudí trpiacich kardiovaskulárnymi chorobami a mozgovou príhodou..

záver

Mŕtvica - akútny stav, pri ktorom je narušený krvný obeh vo vaskulárnom systéme mozgu.

Prevencia a prevencia mŕtvice u žien a mužov

Prevencia mŕtvice je jediný spôsob, ako sa vyhnúť hroznej patológii. Dodržiavaním jednoduchých pokynov môžete zachrániť život človeka.!

V posledných rokoch bola mozgová príhoda u ľudí na celom svete čoraz častejšie diagnostikovaná. V súčasnosti tento problém postihuje až 15 miliónov ľudí! Podľa štatistík je táto patológia druhou príčinou smrti po 60 rokoch u žien a náhlym útokom u mužov po 40 rokoch.

Prevencia a prevencia mozgovej mŕtvice je jediný spôsob, ako zachrániť svoj život a nezaťažiť sa!

Ochorenie nastáva v dôsledku inhibície prietoku krvi. V tejto dobe mozog neprijíma kyslík, ktorý je v krvi, orgán začne odumierať.

Málokto vie, že predtým ako dôjde k mozgovej príhode, telo vysiela osobe veľa signálov, pomocou ktorých môžete zistiť, že sa niečo zlé deje. Ani malé príznaky by sa nemali podceňovať. Vďaka včasnej diagnóze sa môžete tejto smrtiacej chorobe úplne vyhnúť..

Charakteristické príznaky a znaky

Ako pochopiť, že osoba má zvýšené riziko? Najčastejším príznakom mŕtvice je náhla necitlivosť v rukách, tvári a nohách..

V takom prípade sa odporúča test. Musíte požiadať osobu, aby sa usmiala. Ak sa vynechá jeden z rohov úst, môže to byť prvý znak.

Častými príznakmi u žien sú veľmi silné bolesti hlavy, ktoré sa objavujú náhle. Problémy so zrakom a jeho náhla strata, ťažké závraty, problémy s rečou a porozumením, sústredenie pozornosti sú tiež viditeľnými príznakmi patológie. Po mozgovej príhode môže byť osoba postihnutá.

Počet záchvatov sa čoraz častejšie vyskytuje medzi mladými ľuďmi (o 30 percent viac ako pred 6 rokmi). Existuje veľa dôvodov! Častejšie je to nezdravý životný štýl a zneužívanie alkoholu a tabaku. Menej často sú nezdravé jedlá a vysoký krvný tlak, ktoré sa objavujú aj medzi mladými ľuďmi.

Prečo nie je možné ignorovať ani najmenšie príznaky?

Vo väčšine prípadov sa mozgová príhoda vyskytuje v dôsledku krvných zrazenín, embólie a hypertenzie. Z toho je iba 12 percent útokom spôsobeným prasknutím krvných ciev.
Moderná medicína bez problémov dokáže rýchlo a presne určiť miesto vzniku zrazeniny. Po kontrole sa príslušný liek rýchlo vstrekne na konkrétne miesto, kde sa vytvorila život ohrozujúca zrazenina. Rýchla diagnostika a reakcia na príznaky môžu pomôcť zabrániť smrteľným chorobám..

Ako sa vyhnúť útokom a zabrániť im

Prevencia mozgovej príhody a srdcového infarktu je založená na zmene neaktívneho životného štýlu a opustení zlých návykov.

Existuje mnoho odporúčaní, ktoré môžu pomôcť minimalizovať riziko trombózy a infarktu:

Monitorujte krvný tlak. Početné štúdie potvrdili, že hypertenzia vedie k zvýšenému riziku mozgovej príhody. Preto je potrebné kontrolovať krvný tlak ráno a večer. Ak je diagnostikovaná hypertenzia, potom stojí za to brať lieky, ktoré lekár predpísal.

V počiatočných štádiách hypertenzie môžu pomôcť vhodné tinktúry a odvarky liečivých bylín. Najlepšie bylinková tinktúra pre hypertenziu je kombinácia hloh, praslička, divoká ruža, valeriánsky koreň. Všetky tieto bylinky si môžete kúpiť v lekárňach alebo v obchodoch s drogami. Veľmi dobrým nápojom je čaj na báze pohánky a bylín.

Sekundárna prevencia je založená na prísnom dodržiavaní pokynov lekára. Každá schéma je individuálna a závisí od charakteristík tela a závažnosti choroby..

Liečba ľudovými prostriedkami je oprávnená iba so súhlasom ošetrujúceho lekára. Ak sú tabletky predpísané, musia sa užívať neustále.

Prevencia ischemickej mozgovej príhody je celoživotným bojom o vaše zdravie a aktívny životný štýl! Každý človek si vyberá svoj vlastný životný štýl a musí vedieť, čo je ohrozené.

KONTRAINDIKÁCIE SÚ DOSTUPNÉ
POTREBUJETE POTREBNÉ PORADENSTVO

Autorka článku Svetlana Ivanova, praktická lekárka

Prevencia mŕtvice

Mŕtvica mozgu je závažné ochorenie charakterizované fokálnym patologickým poškodením mozgového tkaniva, ktoré sa prejavuje následkami neurologickej povahy. Štatisticky je u žien menej pravdepodobné, že trpia mozgovou príhodou ako muži. V dôsledku prejavu choroby strácajú niektoré časti mozgu svoje funkčné schopnosti..

Človek takmer úplne stráca schopnosť navigácie vo vesmíre, je tu paréza končatín, strata citlivosti, problémy s rečou, prehĺtanie..

Typy zdvihu

Klinicky rozlíšená sekundárna a primárna mozgová príhoda. Existujú tiež patológie, ktoré majú subarachnoidálnu, hemoragickú a ischemickú povahu. Ischemická patológia sa často vyskytuje pri srdcovom infarkte, vyznačuje sa akútnym narušením vodivosti ciev mozgu, tvorbou krvných zrazenín a vzduchovým upchatím..

Pri hemoragickom variante ochorenia sa objavujú lokálne, rozsiahle a generalizované ložiská krvácania. Niekedy je postihnutá celá oblasť mozgu, ktorá sa vyznačuje malígnym priebehom. Subarachnoidálna mozgová príhoda sa objavuje v dôsledku traumatického prasknutia krvných ciev a často spôsobuje nezvratné poškodenie tkanív..

Príčiny patológie

Mŕtvica sa objaví na pozadí určitých negatívnych faktorov. Prevencia mozgovej mŕtvice je založená na vylúčení hlavných príčin, ktoré ovplyvňujú výskyt patologického stavu. Vek nemá vždy vplyv na prejavy mŕtvice. Môže sa vyskytnúť u starších ľudí, aj v mladom veku. Podľa štatistík však ľudia staršie ako 60 rokov ochorejú častejšie.

Tento proces sa často prejavuje fyzickou nečinnosťou, nadváhou, nízkou fyzickou aktivitou, zneužívaním alkoholu a nikotínu, anamnézou kardiovaskulárnych chorôb, kosáčikovitou anémiou, poranením mozgu, fibriláciou predsiení, nádorovými procesmi, migrénami.

Druhy prevencie chorôb

Ako sa vyhnúť mŕtvici? Existuje niekoľko spôsobov, ktoré sa líšia v závislosti od charakteru priebehu choroby. V každom prípade je to komplexný proces, ktorý zahŕňa náležitú starostlivosť o pacienta, používanie základov cvičebnej terapie, terapeutickej masáže a liečebných liekov. Existuje veľa dôvodov, ale spôsoby, ako ovplyvniť telo, by mali predchádzať nežiaducim následkom..

V klinickej medicíne sa rozlišujú tieto typy preventívnych účinkov:

Primárny Umožňuje vyhnúť sa výskytu choroby až do jej klinických príznakov; sekundárne Súbor terapeutických a fyzioterapeutických opatrení, ktoré bránia opakovanému poškodeniu mozgového tkaniva, ktoré môže ohroziť smrť pacienta; Terciárne. Vyvíja sa na pozadí sekundárnych opatrení, keď je mŕtvica už históriou. Ide o lekársku, psychologickú a pracovnú rehabilitáciu, ktorá vám umožňuje vrátiť človeka do normálneho života.

Mali by sa zvážiť a oddeliť aj kontrolované a nekontrolované rizikové faktory. Ako zabrániť mŕtvici? Je potrebné vylúčiť nekontrolovanú hypertenziu, snažiac sa udržať normálny krvný tlak, prestať piť alkohol a fajčiť tabak, poznať prítomnosť embologických srdcových patológií, ktoré sú detekované ultrazvukom alebo EKG srdca.

Identifikovali sme kontrolované rizikové faktory. Nekontrolovaný znamená fyziologický vek. Nie je žiadnym tajomstvom, že po 55 rokoch sa pravdepodobnosť mŕtvice zvýši viac ako dva a pol krát. Zahŕňa to aj mužské pohlavie a genetické pozadie.

Opatrenia na prevenciu drog

Lekári najčastejšie používajú drogový účinok na organizmus. Lieky na prevenciu mozgovej príhody by sa mali predpisovať striktne pod dohľadom ošetrujúceho lekára. Čo tieto postupy zahŕňajú??

Liečivá úprava hladiny cukru v krvi a cholesterolu. Na tieto účely je vybrané liečivo alebo komplex liečiv; Udržiavanie normálneho krvného tlaku. Ak ukazovatele nezodpovedajú norme, odporúča sa užívať určité lieky zo zdravotných dôvodov; Antikoagulačná a antitrombotická terapia; Včasná liečba sprievodných patológií srdca a krvných ciev.

Ktorý liek pomáha dobre? V tejto situácii to všetko závisí od fyziologických charakteristík tela. Lekári často predpisujú látky vylučujúce žlčové kyseliny, statíny, antioxidanty, lieky regulujúce krvný tlak, fibráty, rybí olej a komponenty kyseliny nikotínovej.

Iné typy preventívnych účinkov na organizmus

Už sme povedali vyššie o úprave krvného tlaku a hypertenzie. Je tiež potrebné sledovať vývoj cukrovky, ak má anamnézu. Diabetická angiopatia často ovplyvňuje funkčnosť mozgových ciev. Môže to spôsobiť vážne ložiskové lézie..

Mali by ste starostlivo sledovať svoju stravu a upravovať telesnú hmotnosť. V potrave by nemali byť potraviny bohaté na tuky a cholesterol. Je dôležité vyhnúť sa fyzickej nečinnosti, a preto stojí za to venovať pozornosť masáži, cvičeniu, plávaniu v bazéne alebo iným druhom fyzickej aktivity, ktoré regulujú krvný obeh a krvný tlak v tele..

Stojí za to sledovať váš emocionálny stav. Snažte sa vyhnúť nadmerným stresovým situáciám..

Mŕtvica v starobe má vážne následky pre pacientov. Obdobie zotavenia trvá pomerne dlho a mnoho ľudí vo veku už nemôže znova získať stratené funkcie. V opatrovateľskom dome „Starostlivosť o blízkych“ sa kvalitná starostlivosť a rehabilitácia týchto pacientov vykonáva na základe vyvinutej taktiky, ktorá poskytuje skutočne pozitívne výsledky. Skúsení odborníci pracujú so staršími ľuďmi a čo najviac ich obklopujú svojou pozornosťou a starostlivosťou..

Mŕtvica mozgu je závažné ochorenie charakterizované fokálnym patologickým poškodením mozgového tkaniva, ktoré sa prejavuje následkami neurologickej povahy. Štatisticky je u žien menej pravdepodobné, že trpia mozgovou príhodou ako muži. V dôsledku prejavu choroby strácajú niektoré časti mozgu svoje funkčné schopnosti..

Človek takmer úplne stráca schopnosť navigácie vo vesmíre, je tu paréza končatín, strata citlivosti, problémy s rečou, prehĺtanie..

Typy zdvihu

Klinicky rozlíšená sekundárna a primárna mozgová príhoda. Existujú tiež patológie, ktoré majú subarachnoidálnu, hemoragickú a ischemickú povahu. Ischemická patológia sa často vyskytuje pri srdcovom infarkte, vyznačuje sa akútnym narušením vodivosti ciev mozgu, tvorbou krvných zrazenín a vzduchovým upchatím..

Pri hemoragickom variante ochorenia sa objavujú lokálne, rozsiahle a generalizované ložiská krvácania. Niekedy je postihnutá celá oblasť mozgu, ktorá sa vyznačuje malígnym priebehom. Subarachnoidálna mozgová príhoda sa objavuje v dôsledku traumatického prasknutia krvných ciev a často spôsobuje nezvratné poškodenie tkanív..

Príčiny patológie

Mŕtvica sa objaví na pozadí určitých negatívnych faktorov. Prevencia mozgovej mŕtvice je založená na vylúčení hlavných príčin, ktoré ovplyvňujú výskyt patologického stavu. Vek nemá vždy vplyv na prejavy mŕtvice. Môže sa vyskytnúť u starších ľudí, aj v mladom veku. Podľa štatistík však ľudia staršie ako 60 rokov ochorejú častejšie.

Tento proces sa často prejavuje fyzickou nečinnosťou, nadváhou, nízkou fyzickou aktivitou, zneužívaním alkoholu a nikotínu, anamnézou kardiovaskulárnych chorôb, kosáčikovitou anémiou, poranením mozgu, fibriláciou predsiení, nádorovými procesmi, migrénami.

Druhy prevencie chorôb

Ako sa vyhnúť mŕtvici? Existuje niekoľko spôsobov, ktoré sa líšia v závislosti od charakteru priebehu choroby. V každom prípade je to komplexný proces, ktorý zahŕňa náležitú starostlivosť o pacienta, používanie základov cvičebnej terapie, terapeutickej masáže a liečebných liekov. Existuje veľa dôvodov, ale spôsoby, ako ovplyvniť telo, by mali predchádzať nežiaducim následkom..

V klinickej medicíne sa rozlišujú tieto typy preventívnych účinkov:

Primárny Umožňuje vyhnúť sa výskytu choroby až do jej klinických príznakov; sekundárne Súbor terapeutických a fyzioterapeutických opatrení, ktoré bránia opakovanému poškodeniu mozgového tkaniva, ktoré môže ohroziť smrť pacienta; Terciárne. Vyvíja sa na pozadí sekundárnych opatrení, keď je mŕtvica už históriou. Ide o lekársku, psychologickú a pracovnú rehabilitáciu, ktorá vám umožňuje vrátiť človeka do normálneho života.

Mali by sa zvážiť a oddeliť aj kontrolované a nekontrolované rizikové faktory. Ako zabrániť mŕtvici? Je potrebné vylúčiť nekontrolovanú hypertenziu, snažiac sa udržať normálny krvný tlak, prestať piť alkohol a fajčiť tabak, poznať prítomnosť embologických srdcových patológií, ktoré sú detekované ultrazvukom alebo EKG srdca.

Identifikovali sme kontrolované rizikové faktory. Nekontrolovaný znamená fyziologický vek. Nie je žiadnym tajomstvom, že po 55 rokoch sa pravdepodobnosť mŕtvice zvýši viac ako dva a pol krát. Zahŕňa to aj mužské pohlavie a genetické pozadie.

Opatrenia na prevenciu drog

Lekári najčastejšie používajú drogový účinok na organizmus. Lieky na prevenciu mozgovej príhody by sa mali predpisovať striktne pod dohľadom ošetrujúceho lekára. Čo tieto postupy zahŕňajú??

Liečivá úprava hladiny cukru v krvi a cholesterolu. Na tieto účely je vybrané liečivo alebo komplex liečiv; Udržiavanie normálneho krvného tlaku. Ak ukazovatele nezodpovedajú norme, odporúča sa užívať určité lieky zo zdravotných dôvodov; Antikoagulačná a antitrombotická terapia; Včasná liečba sprievodných patológií srdca a krvných ciev.

Ktorý liek pomáha dobre? V tejto situácii to všetko závisí od fyziologických charakteristík tela. Lekári často predpisujú látky vylučujúce žlčové kyseliny, statíny, antioxidanty, lieky regulujúce krvný tlak, fibráty, rybí olej a komponenty kyseliny nikotínovej.

Iné typy preventívnych účinkov na organizmus

Už sme povedali vyššie o úprave krvného tlaku a hypertenzie. Je tiež potrebné sledovať vývoj cukrovky, ak má anamnézu. Diabetická angiopatia často ovplyvňuje funkčnosť mozgových ciev. Môže to spôsobiť vážne ložiskové lézie..

Mali by ste starostlivo sledovať svoju stravu a upravovať telesnú hmotnosť. V potrave by nemali byť potraviny bohaté na tuky a cholesterol. Je dôležité vyhnúť sa fyzickej nečinnosti, a preto stojí za to venovať pozornosť masáži, cvičeniu, plávaniu v bazéne alebo iným druhom fyzickej aktivity, ktoré regulujú krvný obeh a krvný tlak v tele..

Stojí za to sledovať váš emocionálny stav. Snažte sa vyhnúť nadmerným stresovým situáciám..

Mŕtvica v starobe má vážne následky pre pacientov. Obdobie zotavenia trvá pomerne dlho a mnoho ľudí vo veku už nemôže znova získať stratené funkcie. V opatrovateľskom dome „Starostlivosť o blízkych“ sa kvalitná starostlivosť a rehabilitácia týchto pacientov vykonáva na základe vyvinutej taktiky, ktorá poskytuje skutočne pozitívne výsledky. Skúsení odborníci pracujú so staršími ľuďmi a čo najviac ich obklopujú svojou pozornosťou a starostlivosťou..

Prevencia mozgovej mŕtvice u žien a mužov

Prevencia mozgovej príhody je naliehavá úloha, pretože je zahrnutá do zoznamu rozšírených chorôb s vysokou úmrtnosťou. Otázka, ako sa vyhnúť mŕtvici, by mala zvážiť každá osoba, pretože s vekom je pre túto chorobu ohrozená veľká väčšina ľudí..

Príčiny a rizikové faktory

Mŕtvica je označovaná ako polyetiologická patológia, t.j. nie je spôsobená žiadnou príčinou, ale súbežným pôsobením niekoľkých dôvodov, ktoré sú zhoršené rizikovými faktormi - také životné okolnosti, ktoré štatisticky významne zvyšujú riziko rozvoja choroby, hoci nemajú priamy vplyv na patogenézu..

Pravdepodobnosť opakovanej mozgovej príhody je viac ako 50% počas prvého roka po útoku, potom je riziko mierne znížené, ale počas celého života zostáva stále zvýšené..

Hlavnými príčinami mozgovej príhody sú arteriálna hypertenzia, cerebrálna trombóza, cerebrálna artérioskleróza a vrodená vaskulárna patológia. Dedičná predispozícia, geneticky určená slabosť cievnej steny, môže hrať úlohu v patogenéze mozgovej príhody. V mnohých prípadoch je však akútna porucha cerebrálneho obehu dôsledkom získanej vaskulárnej patológie, pri ktorej hrá dôležitú úlohu nesprávny životný štýl, najmä fyzická nečinnosť, nedostatok práce a odpočinku, prepracovanie, obezita - to sú faktory, ktoré ovplyvňujú človek je schopný. Ich eliminácia alebo korekcia je prevencia mozgovej príhody.

Medzi rizikové faktory, ktoré človek nemôže ovplyvniť alebo vylúčiť, patria:

• vek - čím staršia osoba, tým vyššie je riziko mozgovej príhody, je to spôsobené degeneráciou elastických vlákien krvných ciev u ľudí v starobe, kvôli ktorým sa cievy stávajú krehkými;
• pohlavie - muži sú náchylnejší k mozgovej príhode ako ženy, hoci je závažnejší u žien;
• dedičná predispozícia;
• diabetes mellitus je systémové ochorenie, ktoré ovplyvňuje takmer všetky metabolické procesy v tele, významne zhoršuje stav krvných ciev a prispieva k rozvoju aterosklerózy..

Viac rizikových faktorov, ktoré môže osoba ovládať:

• fajčenie - vniknutie nikotínu a ďalších zložiek tabakového dymu do tela spôsobuje silné kŕče krvných ciev, najmä malého kalibru, opakované intenzívne zníženie cievnej steny vedie k jej deformácii a poškodeniu;
• zneužívanie alkoholu - prispieva k dehydratácii organizmu a zvyšuje viskozitu krvi, nepriaznivo ovplyvňuje stav krvných ciev, poškodzuje pečeň;
• psychologické pozadie - negatívne emócie, neustále pocity, stres znižujú celkový odpor tela, ovplyvňujú humorálnu reguláciu, prispievajú k výraznému zvýšeniu krvného tlaku;
• nadváha - spojená s metabolickými poruchami v tele, negatívne ovplyvňuje stav kardiovaskulárneho systému;
• vysoký cholesterol v potravinách, zlá výživa - prispieva k rozvoju aterosklerózy, jednej z hlavných väzieb v patogenéze ischemickej mozgovej príhody;
• nedostatok pohybu - sedavý spôsob života prispieva k degenerácii svalovej vrstvy v stene cievy, čo stráca elasticitu;
• užívanie perorálnej antikoncepcie so sklonom k ​​trombóze.

V prípade výskytu akýchkoľvek dvoch uvedených rizikových faktorov patrí osoba do rizikovej skupiny pre rozvoj mozgovej príhody, mal by vážne uvažovať o aktívnej prevencii.

Mierna fyzická aktivita stimuluje a normalizuje krvný obeh, trénuje kardiovaskulárny systém, zabezpečuje jeho hladkú činnosť a okrem iného pomáha normalizovať nočný spánok a slúži ako prevencia mozgovej príhody a srdcového infarktu.

Prevencia primárnych mozgových príhod: Pripomenutie

Existuje primárna a sekundárna prevencia chorôb vrátane mozgovej príhody. Primárna prevencia má za cieľ zabrániť rozvoju patológie, sekundárna - prevencia relapsov.

Primárna prevencia je súbor opatrení zameraných na prevenciu alebo zastavenie dopadu tých rizikových faktorov, ktoré môže osoba ovplyvniť. Aby bola prevencia účinná, musí byť komplexná.

Kontrola krvného tlaku

Vysoký krvný tlak v súvislosti s arteriálnou hypertenziou je hlavnou väzbou v patogenéze hemoragickej mŕtvice spojenej s deštrukciou cievy a vstupom krvi do mozgového tkaniva a pod membrány, po ktorej nasleduje kompresia. Pretrvávajúce vysoké tlaky vedú v dôsledku toho k degeneratívnym zmenám cievnej steny - k jej prasknutiu. U ľudí trpiacich na hypertenziu sa odporúča merať krvný tlak 4-5 krát za deň, aby zistili pracovný tlak, ako aj charakter výkyvov. Po porade s ošetrujúcim lekárom alebo rodinným terapeutom je v prípade potreby predpísaná podporná terapia spočívajúca v užívaní antihypertenzív..

Zníženie hladiny cholesterolu v krvi

Cholesterol je hlavným metabolitom aterosklerotických zmien v cievach, tvorí intravaskulárne plaky, ktoré po rozšírení spôsobujú upchatie lúmenu cievy. Aby ste znížili hladinu cholesterolu, mali by ste sa zdržať konzumácie veľkého množstva vyprážaných potravín, prebytočných živočíšnych tukov v potrave. Pri zvýšenom cholesterole je potrebné pravidelne analyzovať jeho obsah.

Liečba cukrovky

Riziko vzniku vaskulárnych porúch, vrátane mozgovej príhody, u pacientov s cukrovkou sa niekoľkokrát zvyšuje. Systematická liečba je potrebná predovšetkým diétna terapia.

Hypertenzným ľuďom sa odporúča merať krvný tlak 4-5 krát denne, aby zistili pracovný tlak a spôsob kolísania..

Redukcia stresu

Táto koncepcia zahŕňa celý rad opatrení, od šetrného spôsobu operácie, normalizácie intervalov spánku a bdelosti, končiacu užívaním sedatívnych, sedatívnych liekov, ak je to potrebné, alebo konzultáciou s psychoterapeutom. Pacientom s rizikom vzniku mozgovej príhody sa odporúča vyvinúť odolnosť proti stresu. S tým môžu pomôcť vonkajšie prechádzky, relaxačné techniky, koníčky, cestovanie..

Kontrola cvičenia

Na jednej strane by ste sa mali vyhnúť nadmernému zaťaženiu, pretože to nepriaznivo ovplyvňuje srdce a krvné cievy. Prevencia mozgovej mŕtvice u mužov spočíva v obmedzení vzpierania, silové športy sa neodporúčajú pacientom.

Je nesmierne dôležité, aby telo malo pravidelnú fyzickú aktivitu, ale umelo. Stimuluje a normalizuje krvný obeh, trénuje kardiovaskulárny systém, zaisťuje jeho hladkú činnosť, okrem iného pomáha normalizovať nočný spánok a slúži ako prevencia mozgovej príhody a srdcového infarktu. Denné cvičenie na čerstvom vzduchu pri zrýchlenom tempe, ranná gymnastika (pokiaľ možno iná počas dňa, najmä pri sedavej práci), joga, pilates, ohyb tela, plávanie, vodný aerobik sú vhodné ako denné fyzické aktivity..

Odmietnutie zlých návykov

Prestaňte fajčiť úplne.

Jednotlivci, ktorí netrpia alkoholizmom, môžu občas piť alkohol vo veľmi miernej dávke - napríklad vypiť pohár prírodného červeného suchého vína raz alebo dvakrát týždenne. U pacientov s anamnézou alkoholizmu alebo užívajúcich lieky je zakázané používať akúkoľvek dávku alkoholu.

Existuje primárna a sekundárna prevencia chorôb vrátane mozgovej príhody. Primárna prevencia má za cieľ zabrániť rozvoju patológie, sekundárna - prevencia relapsov.

Kontrola orálnej antikoncepcie

U žien so sklonom k ​​trombóze môže perorálna antikoncepcia spôsobiť akútnu cerebrovaskulárnu príhodu. Preto je dôležité, aby lekár vybral lieky tejto skupiny, nie je možné ich vziať na radu priateľov alebo sa zamerať na reklamu. Prevenciou mozgovej mŕtvice u žien s rizikom je odmietnutie užívať perorálnu antikoncepciu.

Správna výživa

Čo musíte jesť, aby nedošlo k mŕtvici? Je potrebné zvýšiť obsah v dennej strave tých výrobkov, ktoré prispievajú k zvýšeniu vaskulárnej sily, a znížiť počet aterogénnych výrobkov, ktoré prispievajú k zhoršeniu mozgového obehu..

Najprv by ste mali znížiť spotrebu zvierat a tukov. Pri vyprážaní je potrebné používať iba čerstvý olej alebo tuk, pretože pri opakovanom tepelnom spracovaní získavajú aterogénne vlastnosti. Ešte lepšie je opustiť jedlo vyprážané v oleji a nahradiť ho pečeným alebo grilovaným jedlom.

Medzi výrobky, ktorých vylúčenie zo stravy má priaznivé účinky, patria cukrovinky s vysokým obsahom tuku (maslové krémy, koláče, pečivo). Používanie sladkostí a cukru by sa malo vo všeobecnosti výrazne obmedziť. Sacharidy sú potrebné v potrave, mali by však byť zastúpené najmä komplexnými, t. J. Obilniny, cestoviny a celozrnné pečivo..

Ľudia náchylní k hypertenzii musia obmedziť korenené a korenené jedlá, pretože korenie dráždi periférne receptory, čo pomáha zvyšovať krvný tlak.

Bielkovinové výrobky by mali predstavovať najmä stráviteľné odrody mäsa (králik, hydina), ryby (najmä mastné ryby v severných moriach, napríklad makrela), morské plody, vajcia, mliečne výrobky.

Primárna prevencia je súbor opatrení zameraných na prevenciu alebo zastavenie dopadu tých rizikových faktorov, ktoré môže osoba ovplyvniť. Aby bola prevencia účinná, musí byť komplexná.

Mali by ste jesť viac zeleniny v akejkoľvek forme - prírodnej, vo forme čerstvých šalátov, dusených, grilovaných atď. Pokiaľ ide o ovocie, v prípade cukrovky si musíte vybrať tie, ktoré obsahujú menej cukru..

Jedlo je dôležité. Odporúča sa dodržiavať pravidlá frakčnej výživy - jedzte malé jedlá v pravidelných intervaloch a často (najmenej štyri, ale najlepšie päť až šesť jedál denne). Ak je potrebné znížiť hmotnosť, denná strava sa zníži o 200 - 300 kcal, nie viac.

Prevencia sekundárneho zdvihu

Pravdepodobnosť opakovanej mozgovej príhody je viac ako 50% počas prvého roka po útoku, potom sa riziko mierne znižuje, ale stále zostáva počas života zvýšené, preto je mimoriadne dôležitá sekundárna prevencia mozgovej príhody, t. J. Zabránenie jej opakovaniu..

Sekundárna prevencia zahŕňa všetky primárne preventívne opatrenia, ako aj prijímanie liekov a pravidelné lekárske vyšetrenia.

Lieky, ktoré sa používajú na prevenciu ischemickej mozgovej príhody:

• protidoštičkové látky - zabraňujú intravaskulárnej koagulácii, čím bránia rozvoju krvných zrazenín. Berú sa podľa predpisu lekára po koagulografii;
• statíny - lieky, ktorých pôsobenie je zamerané na zníženie hladiny cholesterolu v krvi, urýchľuje jeho metabolizmus a vylučuje alebo inhibuje syntézu vnútorného cholesterolu, znižuje hladinu triglyceridov v krvi;
• nootropiká - zlepšujú mozgový obeh a pozitívne ovplyvňujú kognitívne funkcie; užívané podľa plánu ako injekcie alebo tablety.

Čo musíte jesť, aby nedošlo k mŕtvici? Je potrebné zvýšiť obsah v dennej strave tých výrobkov, ktoré prispievajú k zvýšeniu vaskulárnej sily, a znížiť počet aterogénnych výrobkov, ktoré prispievajú k zhoršeniu mozgového obehu..

Lekárska profylaxia hemoragickej mozgovej príhody:

• lieky, ktoré znižujú krvný tlak - diuretiká, blokátory ACE, betablokátory;
• angioprotektory - zlepšujú výživu cievnej steny, udržiavajú jej pevnosť a elasticitu;
• sedatíva - pomáhajú zmierniť stres, a tým znižujú krvný tlak;
• cerebroprotektory a nootropiká.

Prevencia ľudových liekov na mŕtvicu

Ľudové lieky môžu byť celkom účinné, ale je vhodné ich používať po konzultácii s lekárom. Najpopulárnejšie lieky proti mŕtvici sú borovicové alebo smrekové šišky. Robia odvar z vody, alkoholové tinktúry a dokonca aj džemy. Predpokladá sa, že tieto lieky majú vazokonstrikčný účinok..

Citrón má účinok na posilnenie ciev. Niekoľko starostlivo umytých citrónov sa zomelie v mlynčeku na mäso spolu so šupkou, zmieša sa s cukrom alebo medom a spotrebuje jednu čajovú lyžičku dvakrát denne. Citrónovú zmes skladujte v chladničke.

video

Ponúkame vám možnosť pozerať video na tému článku.