Počas tehotenstva je nebezpečný?

Počas tehotenstva tehotná matka venuje veľkú pozornosť žalúdku. Snaží sa ho chrániť pred zraneniami, uvedomujúc si, že to môže viesť k závažným patológiám plodu. Z tohto dôvodu sa pokles počas tehotenstva zmení na skutočnú tragédiu a vedie k nervovému rozkladu. Ale je to také nebezpečné?

Dôvody pádu

Tehotná žena je náchylnejšia na pád viac ako iné. Vzhľadom na to, že narušila koordináciu pohybov, je jej žalúdok vytiahnutý dopredu a je ťažké vidieť hranice alebo jamy pod nohami, môže nastávajúca matka vypadnúť aj z modrej. A to nehovorím o zime, období ľadu, keď aj obyčajnému človeku je ťažké zostať na nohách. Niekedy je príčinou pádu nevoľnosť, toxikóza so závratmi. Ak nie je k dispozícii žiadna podpora, je takmer nemožné, aby sa jej žena postavila.

Je pre plod nebezpečný??

Pokles počas tehotenstva prináša veľa nebezpečenstiev, ale je to len v prípade silného pomliaždenia brucha. Žena sa najčastejšie nehrozí následkami, ak sa jej podarilo zdvihnúť ruky alebo padnúť na stranu. V takom prípade pre plod neexistuje žiadne nebezpečenstvo. Ak k pádu počas tehotenstva došlo na bruchu, môže to skončiť veľmi smutne. Nenakonfigurujte sa však na zlý výsledok. Tehotné ženy sú vážne zranené silným úderom do brucha (počas boja), pri nehode alebo katastrofe. V iných prípadoch je dieťa vo vnútri lona spoľahlivo chránené. Je obklopená maternicou, dosť hustou a hustou. Placenta je tiež vynikajúcim štítom, ktorý vám umožňuje chrániť plod pred fyzickými vplyvmi. A samozrejme plodová voda zmierňuje úder. Jediné, čo je potrebné zvážiť, je konečný termín. Ak k pádu došlo v prvom trimestri, potom dieťa nie je v nebezpečenstve, je stále príliš malé. Poranenia brucha v tomto období však môžu ovplyvniť činnosť reprodukčných orgánov, čo sa prejaví v patologických vývojoch. V treťom trimestri je dieťa úplne formované, ale silná rana môže viesť k jeho smrti.

Padajúce následky

Pokles v tehotenstve však môže zanechať nepríjemný odtlačok. K závažným zraneniam brucha vedie:

Jeseň v tehotenstve

Pokles počas tehotenstva je jednou z hlavných obáv tehotných žien, ktoré nie sú zbytočne, ale bohužiaľ nie je možné sa z toho úplne poistiť. Je obzvlášť pravdepodobné, že počas tehotenstva v zime, keď je ľad pod nohami, a ťažkých zimných odevov na tehotných ženách, padne.

Zranenia počas tehotenstva sú obzvlášť často postihnuté milovníkmi vysokých podpätkov, ktorí si nenašli silu, aby sa s nimi rozišli, a je dobré, ak je to len poškodený členok. Úder do žalúdka počas tehotenstva je veľmi nebezpečný, bez ohľadu na to, ako príroda chráni dieťa. Pád je nebezpečný aj v skorých štádiách tehotenstva, a to napriek skutočnosti, že dieťa je chránené a je hlboko v panvovej dutine..

Nebezpečenstvo pádu počas tehotenstva?

Tehotná žena je trápna, v neskorších fázach ani nevidí, kam šlápne, bruško zatvorí pohľad. Chôdza je pomalá a opatrná, ale strata rovnováhy je rovnako jednoduchá.

Príroda zabezpečovala možnosť zranenia počas tehotenstva.

Pokles v skorých štádiách nepoškodzuje dieťa priamo, pretože maternica je spoľahlivo chránená kosťami panvy ženy a dokonca aj modriny v bruchu počas tehotenstva až do 10 až 12 týždňov najčastejšie na dieťa nemajú vplyv..

Padanie na žalúdok počas tehotenstva v neskorých štádiách tiež zvyčajne nevedie k zraneniu samotného dieťaťa, je obklopené amniotickým močovým mechúrom a voda zjemňuje dokonca aj priamy úder.

Nezabudnite však na nasledujúce faktory:

- Pád je vždy ostrým otrasom tela a nie je potrebné presne padať na žalúdok. Telo sa v každom prípade otriasa, aj keď matka pošmykla a padla najbezpečnejším spôsobom..

Padnutie na „zadok“ počas tehotenstva je nebezpečné kedykoľvek, pretože ostrý otras domu, v ktorom dieťa žije, môže viesť k prerušeniu placenty a krvácaniu av neskoršom období k poškodeniu plodovej vody..

Oddelenie placenty často vedie k smrti dieťaťa, na dlhú dobu ohrozuje život matky.

- Pád je strach, stres, uvoľnenie veľkého množstva hormónov do krvného riečišťa, ktoré samy osebe môžu spôsobiť potrat. Tehotné ženy by sa nemali báť a nemusia mať strach, každý to vie..

- Priamy úder brucha počas tehotenstva v neskorom období je amniotickou tekutinou a membránami plodu uhasený iba čiastočne. Ak je zranenie vážne, dieťa môže trpieť priamo, to znamená, že môže mať modriny alebo dokonca zlomeniny.

Tehotné úrazy spôsobené tehotne úmyselne, napríklad v dôsledku bitia, často končia smútkom, potratom a smrťou dieťaťa..

- Vážne zranenia počas tehotenstva, napríklad poranenia miechy, zlomeniny, traumatické poranenie mozgu, môžu nastoliť otázku, čo pre dieťa teraz nie je najdôležitejšie, ale jeho matka...

Dôsledky pádu počas tehotenstva môžu byť veľmi vážne, aj keď ste si práve padli na chrbát. Je lepšie sa pokúsiť vyhnúť sa zraneniu, najmä preto, že vo väčšine prípadov je to možné a vykazuje iba obozretnosť a opatrnosť.

Hlavné pravidlá, ak ste tehotná:

- vzdajte sa topánok s vysokými podpätkami, platformou, kupte si pohodlné vysokokvalitné topánky s protišmykovou stabilnou podrážkou.
- vyhnúť sa chôdzi tam, kde je evidentne klzká a môžete spadnúť.
- choďte dolu a stúpajte po schodoch, nezanedbávajte zábradlie, a preto prišli s tým, aby ste sa mohli chrániť pred problémami.
- Ľadové počasie na ulici je dostatočný dôvod, aby ste nechodili sami, spoľahlivá satelitná ruka je najlepšou ochranou proti pádom.
- Nenoste tašky, ruky by mali byť voľné.
- Vyhnite sa obmedzujúcim a nepohodlným odevom.
- Ak ste začali padať, chytte sa všetkého, čo je v okolí, bez rozpakov. Aj keď vás podporí neznáma osoba, nemalo by sa to hanbiť, ste tehotná a každá osoba je jednoducho povinná vám pomôcť, ak ju potrebujete.

A nakoniec sa naučte správne padať. Neusmievajte sa, pád počas tehotenstva môže byť tiež správny, ak ste navštívili ktorúkoľvek časť bojového umenia, mali by ste sa naučiť, ako správne padať. Aby ste minimalizovali riziko zranenia počas pádu, dokonca aj pri páde na chrbát alebo na žalúdok, máte v momente, keď spadnete, potrebné zlomky sekundy, aby ste sa vyhli a padli na svoju stranu. Je to bezpečnejšie. Ak spadnete na svoju stranu, určite nič nezlomíte ani nenarazíte do hlavy. Nikdy nesťahujte ruky dopredu, keď spadnete, spadnete na ruku, riskujete zlomeninu. Po páde, povedzme, po vašej ľavej strane by mal byť pohyb vašej ľavej ruky nasmerovaný, nemal by byť pod vami a nezasiahnuť. Správne a bezpečne, ak je natiahnutý do strany a zasiahne, keď spadne, mali by ste radšej zabuchnúť celú ruku na zem, záťaž nebude rozložená pozdĺž osi končatiny, ale pozdĺž nej a vyhnete sa zlomenine..

Čo robiť, ak počas tehotenstva žena stále klesá?

Najprv musíte vyhodnotiť následky..

Jednoduché modriny počas tehotenstva nie sú nebezpečnejšie ako kedykoľvek inokedy, nemali by ste sa báť bežných modrín, je dôležité, či je vaše dieťa zranené.

Ak sa vám podarí spadnúť na žalúdok, v prípade potreby sa obráťte na gynekológa, aj keď sa mu nič neobťažuje.

Je nebezpečné spadnúť počas tehotenstva pre dieťa, v každom prípade je možné identifikovať podľa množstva príznakov:

Modry počas skorého tehotenstva:

Mŕtvica počas tehotenstva po dlhú dobu:

- maternicový tonus, bolesť brucha
- zmena povahy pohybov plodu, posilnenie a pokles motorickej aktivity.
- akékoľvek prepustenie z pohlavných ciest. Najmä treba poznamenať, že je možné poškodiť plodovú vodu a únik plodovej vody. Keď voda uniká, môže sa uvoľniť veľmi malé množstvo, budete to cítiť ako pocit vlhkosti, ktorý sa zintenzívňuje pohybmi.

Ženy môžu počas tehotenstva utrpieť ďalšie zranenia. Ak počas tehotenstva spadne takmer každý, ale komplikácie sú mimoriadne zriedkavé, niektoré obzvlášť nešťastné tehotné ženy upadnú do nepríjemnejších situácií. Popáleniny počas tehotenstva, úraz elektrickým prúdom, vážne zranenia pri dopravných nehodách a omnoho viac spočíva v čakaní na kohokoľvek, stačí si oddýchnuť a prestať byť opatrný.

Postarajte sa o seba a svoje dieťa, život je plný nebezpečenstva a vy ste zodpovední za...

Pády počas tehotenstva

& nbsp & nbsp Pokles je vždy alarmujúci. A pády počas tehotenstva zvyšujú úzkosť dvojnásobne, pretože nastávajúca matka sa obáva nielen pre seba, ale aj pre svoje dieťa. Našťastie sa v mnohých prípadoch ukazuje, že vystupuje iba so strachom, pretože dieťa je spoľahlivo chránené pred vážnymi následkami.

& nbsp & nbsp Absolútne každý môže prísť o rovnováhu a pád, vrátane tehotnej ženy. Na prvý pohľad sa môže zdať, že ženy, ktoré očakávajú dieťa, majú na to viac dôvodov. Štatistiky však ukazujú, že opak je pravdou: tehotné ženy padajú oveľa menej často ako ostatní ľudia jednoducho preto, že sa správajú opatrnejšie. Je pravda, že tento štýl správania sa ženy bezprostredne neovládajú.

Príčiny pádov počas tehotenstva

V prvom trimestri tehotenstva môže žena klesnúť, pretože nastávajúca matka ešte nemala čas sa prispôsobiť svojmu novému stavu a ako zvyčajne má tendenciu robiť všetko rýchlo a bez pomoci zvonku. A nezohľadňuje súčasne to, že návaly a nadmerné zaťaženia sa často stávajú príčinami pádov, ktoré sú obzvlášť nežiaduce vo svojej polohe. A pre ženu je dosť ťažké odmietnuť topánky s vysokými podpätkami. Neskôr bude opatrnejšia, naučí sa vyhnúť sa nebezpečným miestam a vyberie si praktické topánky..

Hormonálne zmeny, toxikóza a vaskulárne kŕče na začiatku tehotenstva môžu niekedy spôsobiť závraty a mdloby. Aby ste sa vyhli účinkom mdloby, musíte sa naučiť rozpoznávať jej príznaky..

& nbsp & nbsp Pred bezvedomím sa na čele objavujú príznaky ako: udusenie, búšenie srdca, bavlna na nohách, na čele sa objaví pot..

& nbsp & nbspAk sú tieto príznaky zaznamenané včas, môžu sa zmierniť následky pádu. V takýchto prípadoch sa odporúča niečo zastaviť, sadnúť si alebo oprieť o niečo, požiadať o pomoc okoloidúcich.

& nbsp & nbspV období tehotenstva medzi 10. a 23. týždňom zriedkavo ženy klesajú. Ich telo sa už dokázalo prispôsobiť zmenám, ich stav sa stabilizoval, ich skúsenosti ustali. Žena sa naladila na dlhé čakanie a pokračovala v podnikaní v pokojnom rytme..

& nbsp & nbspPo 24. týždni sa hormonálne pozadie nastávajúcej matky zmení as ním aj jej nálada. Tehotná žena začína byť aktívna vo veciach iného plánu. V tejto dobe rodina zvyčajne začína s opravami a vykonáva základné nákupy pre nenarodené dieťa. Nastupujúca matka sa na tom aktívne podieľa, pretože si myslí, že bez nej nie je možné. Tento druh činnosti zvyšuje riziko pádov. Situácia pretrváva až do 29. - 31. týždňa tehotenstva. Potom sa hormonálne pozadie ženy vráti do normálu a nastávajúca matka sa upokojí.

Ochranné mechanizmy proti vážnym následkom pádov

& nbsp & nbsp Aby sa zabránilo vážnym následkom pádov počas tehotenstva, v tele ženy existujú ochranné mechanizmy. Takéto mechanizmy pracujú nepretržite, neprestávajú pracovať počas tehotenstva..

& nbsp & nbspJedným z týchto ochranných organizmov je reflexná svalová relaxácia v prípade straty vedomia. Toto chráni pred potratom na začiatku tehotenstva, keď sa vajíčko plodu ešte nezaistilo v maternicovej dutine.

& nbsp & nbsp V stave omdlievania sa vedomie vypne, svaly prestanú prijímať signály z mozgu a uvoľnia sa, takže sila nárazu sa výrazne zníži.

& nbsp & nbspV 2. a 3. trimestri gravidity placenta už plod drží dostatočne pevne. Je obklopená elastickými bunkami maternice, ktoré čo najviac zmäknú ranu. V tomto prípade je plod chránený plodovou vodou, plodovými membránami, panvovými kosťami a hornou vrstvou pobrušnice..

& nbsp & nbsp Už do 29. až 31. týždňa tehotenstva sa vytvorili všetky systémy na podporu života dieťaťa, môže získať iba potrebnú hmotnosť a silu. Plod začína rázne rásť a tým aj bruško budúcej matky.

& nbsp & nbspA len vďaka prerozdeleniu nákladu môže tehotná žena chodiť bez straty rovnováhy a bez pádu. V neskorších štádiách tehotenstva ženy chodia a opierajú sa o ňu. Súčasne sa ťažisko tela posúva zo strednej časti chrbtice do krížovej kosti, zväčšuje sa vzdialenosť medzi chodidlami, kolená sa ohýbajú viac a lepšie pružia. To všetko naznačuje, že udržateľnosť sa zvyšuje..

& nbsp & nbspAle aj s takou podporou tela, v žiadnom prípade by ste nemali zanedbávať opatrnosť.

Pádové efekty

& nbsp & nbsp Dôsledky pádov počas tehotenstva možno rozdeliť do dvoch skupín:

& nbsp & nbsp 1. Dôsledky, ktoré môžu dieťaťu ublížiť.

& nbsp & nbsp 2. Dôsledky, ktoré môžu poškodiť nastávajúcu matku.

& nbsp & nbsp Nebezpečenstvo pre plod sa vyskytuje iba za mimoriadnych okolností (napríklad pri páde z vysokej nadmorskej výšky alebo pri zrážke automobilov pri vysokej rýchlosti).

A pre tehotnú ženu sú charakteristické najviac banálne zranenia mäkkých tkanív, dislokácia, výrony, zlomeniny a otras mozgu. Takéto následky môžu priniesť veľa vážnych skúseností..

& nbsp & nbsp Takže otras mozgu môže spôsobiť zvracanie a zlomeniny môžu spôsobiť šok z bolesti. Ale všetky tieto podmienky, napodiv, nepoškodzujú zdravie dieťaťa. Lokálna anestézia, ktorá môže byť potrebná pri aplikácii náplasti na zložité zlomeniny, dieťaťu nepoškodí.

& nbsp & nbspAk žena spadne do druhého trimestra tehotenstva, môže dôjsť k poraneniu cievy, ktorá spája placentu s maternicou, čo povedie k čiastočnému (neprogresívnemu) oddeleniu placenty..

& nbsp & nbsp Tento stav vždy zmizne bez akýchkoľvek príznakov a nemá vplyv na vývoj plodu. Skutočnosť, že došlo k poraneniu tejto cievy, sa po pôrode zistí pomocou malých krvných zrazenín na placente.

& nbsp & nbspV neskoršom tehotenstve (34 - 36 týždňov) sa z rovnakého dôvodu vyvíja progresívne oddeľovanie placenty. Je to ona, ktorá vyvoláva nástup práce. Vďaka včasnej pomoci sa všetko končí bezpečným narodením a narodením zdravého dieťaťa.

Čo robiť po páde tehotné

& nbsp & nbsp Ak k pádu stále došlo, musíte konať podľa určitého plánu. Aj keď sa vám sila úderu javila ako bezvýznamná, stále sa odporúča zavolať sanitku.

& nbsp & nbspAk máte príležitosť zostať na mieste aj po páde, mali by ste ho používať a na pár minút pokojne ležať, pohybovať nohami a pažami a hodnotiť svoj stav. Nie je kam ponáhľať, všetko sa už stalo a pomoc je na ceste k vám.

& nbsp & nbspPri zimnej sezóne, keď ležíte v snehu, neponáhľajte sa. Za 2-3 minúty nemá telo dostatok času na ochladenie a pravdepodobnosť, že ochorie, je veľmi nízka. Prudký nárast môže spôsobiť skok v krvnom tlaku a závraty. Preto sa odporúča zdvíhať pomaly, najlepšie s pomocou cudzích ľudí.

& nbsp & nbspNeposlúchajte rady cudzincov, pravdepodobne na túto situáciu vôbec nie sú. Musíte sa postaviť na nohy z pohodlnej polohy bez zbytočného svalového napätia, napríklad z kolien.

& nbsp & nbsp Ak spadnete na chrbát, musíte sa najskôr posadiť, oprieť sa o ruky a potom sa dostať na kolená. Ak spadnete na brucho, mali by ste sa okamžite otočiť na bok a už z tejto polohy sa pokúsiť kľaknúť.

& nbsp & nbsp Ambulancia doručí zranenú nastávajúcu matku do nemocnice, kde ju vyšetria odborníci (terapeut, traumatológ a gynekológ)..

& nbsp & nbsp Ak neexistujú žiadne zlomeniny, dislokácie a výrony, potom pôrodník - gynekológ dôkladne vyšetrí. Najprv lekár počúva srdcový rytmus dieťaťa, potom sa pýta na povahu pádu a zistí, či bolí žalúdok. Potom cez brušný povrch sníma, či sa zvýšil tonus maternice.

& nbsp & nbsp Ak máte pochybnosti, vyšetrenie bude pokračovať v gynekologickom kresle. Lekár si určite všimne, že krčka maternice bola kratšia ako pred pôrodom. Posledné, čo lekár urobí, je urobiť panvový ultrazvuk.

& nbsp & nbspAk to neodhalí porušenie, tehotná žena môže byť zadarmo.

Naučiť sa padať

& nbsp & nbsp Ak sa chcete vyhnúť pádom počas obdobia narodenia dieťaťa, mali by ste postupovať podľa jednoduchých odporúčaní:

& nbsp & nbsp 1. Nemali by ste držať ruky vo vreckách oblečenia, pretože rukami sa môžete pri chôdzi vyrovnať. Preto je ľahšie udržiavať rovnováhu aj na klzkom povrchu. Táto zručnosť bude veľmi užitočná po pôrode..

& nbsp & nbsp 2. Počas chôdze je najlepšie nechať tašku doma, pretože to narúša vyváženie vašich rúk..

& nbsp & nbsp 3. V daždivom počasí a na ľade nie je potrebné ísť von sám. Napokon, podpora sprevádzajúcej osoby môže zabrániť pádu.

& nbsp & nbsp 4. Počas chôdze sa neodporúča robiť dlhé kroky.

& nbsp & nbsp 5. Nákupy, dokonca aj malé, by mali byť rovnomerne rozložené v rukách. Pomôže to zvýšiť odolnosť..

& nbsp & nbsp 6. Používanie klzkých podrážok zvyšuje riziko pádu. Preto by ste sa mali k otázke výberu obuvi pristupovať opatrne. Ak potom, čo podrážku necháte nechtom, zostane škrabanec, bude zaistená dobrá priľnavosť k zemi..

& nbsp & nbsp 7. Pri lezení hore a dole po schodoch by ste sa mali držať zábradlia.

& nbsp & nbsp 8. Predtým, ako si sadnete na stoličku, mali by ste sa uistiť, že je v blízkosti.

& nbsp & nbsp 9. Odporúča sa vstávať z pohovky, z postele alebo zo stola pomaly, aby ste sa necítili závraty..

& nbsp & nbspAk chcete vedieť všetko o tehotenstve a pôrode, ako aj o všetkom, čo je k tomu relevantné, nájdete všetky potrebné informácie na portáli pre budúcich rodičov cynepmama.ru.
& nbsp & nbsp vpred >>>

Páči sa vám článok? Zdieľajte so svojimi priateľmi a priateľmi!

Pády počas tehotenstva

V každodennom zhonu človek dokáže cestovať viac ako jeden kilometer za deň, vykonávať rôzne druhy úloh a dosahovať svoje ciele. V rýchlosti moderného života a neustáleho zhone nie je zložité zakopnúť a niekde spadnúť, ponáhľať sa na autobusovej zastávke na minibus alebo sa snažiť chytiť prácu pomocou posledných minút pred začiatkom pracovného dňa..

Prečo sú tehotné ženy viac rozptýlené?

Bohužiaľ, tehotné ženy nie sú výnimkou z tohto pravidla. A skôr naopak. Telo tehotnej ženy je ovplyvňované veľkým množstvom progesterónu - hormónu tehotenstva, ktorý je produkovaný corpus luteum vaječníkov a následne placentou. Okrem všetkých účinkov na gestačné obdobie má progesterón silný sedatívny a neuroprotektívny účinok..

Dôvodom je to, že mozgová kôra sedí a žena je fyziologicky menej náchylná na environmentálne a psychoemotívne stresy. Takto koncipovaná prírodou, aby mohla vydržať tehotenstvo, bráni hrozbe prerušenia odstránením psychogénneho faktora.

Preto môže byť tehotná žena o niečo menej nepozorná a rozptýlená ako negravidné ženy, takže môžu nastať nežiaduce momenty, ako napríklad pády. Ďalším faktorom, ktorý môže takéto situácie vyprovokovať, môže byť zvýšenie záťaže na chrbtici a dolnej časti chrbta v dôsledku rastúceho brucha tehotnej maternice, a preto môže žena v zľadovaných podmienkach jednoducho na klzkom povrchu jednoducho zvládnuť svoje telo tak obratne na klzkom povrchu..

Čo je nebezpečné pád pre tehotné?

Nech sú príčiny týchto problémov akékoľvek, pády zostávajú dosť nebezpečné pre ženské telo, ako aj pre vyvíjajúce sa dieťa. Reakcia tela na taký stresový faktor môže byť úplne odlišná a závisí od trvania tehotenstva, ako aj od podmienok samotného pádu, nezávislých od tehotnej ženy: od miesta, výšky, povrchu, na ktorom k tomu došlo, ako aj od polohy, v ktorej žena pristála..

Ak sa tento nepríjemný okamih objavil pred 12 týždňami tehotenstva, pokles bol skôr mierny, potom s najväčšou pravdepodobnosťou sa gravidite nič nestane a vaše dieťa sa nestane. V tomto okamihu tehotná maternica dosiahne iba hranicu ochlpenia stydkého kĺbu a začína sa pohybovať za jej hranicami..

Preto sa priamym dopadom na maternicu nevyskytne, avšak chvenie tela počas pádu, nervové napätie, ktoré nasleduje po tomto incidente v dôsledku obáv o dieťa, môže vyvolať tón. To znamená, že hrozí potrat. V každom prípade, ak sa tak stalo, a súčasne sa vyskytujú bolesti v dolnej časti brucha, pocit nepohodlia, ako aj rozdelenie krvavej povahy akéhokoľvek objemu, nemali by ste čakať, ale okamžite sa poraďte so svojím lekárom..

Vážne následky pádu

Neskôr môže pokles spôsobiť pomerne vážne následky v podobe:

• Pretrvávajúca hrozba ukončenia tehotenstva až do 22 týždňov tehotenstva: pretrvávajúce alebo časté pravidelné bolesti, bolesti v dolnej časti brucha, niekedy sa ich povaha môže stiesniť. Môže sa vyskytnúť krvavý výtok z pohlavných ciest. Takéto príznaky sú sprevádzané pocitom „tesnosti“ maternice;
• Hrozby predčasného pôrodu, pokiaľ ide o 22 alebo viac týždňov tehotenstva, sú klinickým obrazom podobné skôr opísaným príznakom hrozby ukončenia tehotenstva. Rýchlosť, ktorou tehotná žena navštevuje lekárske zariadenie na pomoc, je priamo úmerná pozitívnemu výsledku takýchto poklesov;
• Hroznou komplikáciou takýchto pádov je predčasné oddelenie normálnej alebo nízko umiestnenej placenty. Je to patologický stav charakterizovaný tvorbou hematómu medzi maternicou ženy a placentou, ktorý je sprevádzaný ťažkým krvácaním, progresívne oddeľovanie vyžaduje urgentný chirurgický zákrok v čo najkratšom čase, pretože to môže viesť k fetálnej tiesni a jej ďalšej smrti;
• Predčasné pretrhnutie membrán je stav, v ktorom tečie plodová voda, čo je nepriaznivý faktor pre ďalšie predĺženie tehotenstva;
• Modriny mäkkých tkanív, dislokácie, zlomeniny sú tiež celkom možné následky takýchto pádov.

Čo robiť po páde?

Ak sa vám stále nedarí bez pádu, ihneď sa poraďte s lekárom a ak takáto možnosť neexistuje, zavolajte sanitku, ktorá vás hospitalizuje, kde lekári vykonajú vyšetrenie av prípade potreby predpíšte potrebnú terapiu.

Preventívne opatrenia

Preto by ste sa nemali vyhýbať problémom, aby ste sa vyhli problémom počas tehotenstva: vykonávať akékoľvek nezávislé pohyby v ľade, nosiť vysoké platformy alebo podpätky. Nehrdinujte a nelepte tapetu ani neodstraňujte záclony, aby ste dostali byt do poriadku. Pamätajte, teraz - ste tehotná žena a musíte sa starať iba o seba a svoje dieťa a všetko ostatné bude čakať.

Tehotné zranenia brucha

Každá nastávajúca matka vie, že hneď ako bude známe, že život sa narodil pod srdcom, musíte svoje zdravie starostlivo sledovať. Nie je však neobvyklé, keď sa z tehotenstva môžu počas tehotenstva vyskytnúť poranenia brucha, pričom je dôležité dodržiavať všetky pravidlá, ktoré pomáhajú eliminovať pravdepodobnosť vážnych následkov..

Prečo vzniká

Môže dôjsť k viacerým dôvodom:

1. Najčastejšou príčinou je mdloby. Počas tehotenstva má tehotná žena nízky tlak, závraty, ktoré môžu spôsobiť stratu vedomia. Situácia je horšia, keď omdli vo verejnej doprave alebo na ulici. Mŕtvica môže viesť k pomliaždeninám alebo dokonca zlomeninám končatín. Môže mať nezvratný účinok na život plodu..
2. Zlyhanie auta. V tomto prípade je najčastejšie pozorovaná tupá trauma. Poškodenie maternice, prasknutie placenty a potom predčasné narodenie.
3. Poškodenie domácnosti. Patria sem popáleniny, výrony a dislokácia. V lete, počas hier so staršími deťmi sa môžu vyskytnúť lopty a iné predmety..

Je dôležité si uvedomiť, že mozgovej príhode v žalúdku počas tehotenstva sa dá predchádzať náležitou starostlivosťou.

Neskoré riziká

Nastávajúce matky starostlivo sledujú svoje zdravie, ale riziko poškodenia z toho sa neznižuje. Hmota a rast plodu sa zväčšujú, čo znamená, že sa zvyšuje aj žalúdok. Ťažisko sa posúva, čo znamená, že žena sa necíti príliš stabilne.

V neskorších štádiách sa vazy a kĺby zmäknú, čo znamená, že chôdza sa stáva kačicou. V tomto stave sú nohy často zastrčené a dopadá na natiahnuté ruky s veľkým bruchom vpred..

Dôležité! Každá mladá matka sa počas tehotenstva dozvie, čo je to syndróm „hniezdenia“. V takom prípade chcem všetko vyčistiť, dôkladne umyť okná a niekoľkokrát sám opraviť nábytok. Toto sú hlavné dôvody pádu a zranenia..

Každý zásah a pád sa stáva dôvodom na opätovné navštívenie zdravotníckeho zariadenia.

prísnosť

Podľa závažnosti poškodenia počas tehotenstva môže byť dieťa rozdelené do nasledujúcich typov:

• Pľúca - sotva viditeľné lézie, ktoré sa hoja rýchlo. Tento stupeň sa javí ako malá modrina na bruchu počas tehotenstva alebo poškriabania.
• Mierna závažnosť. Poškodenie nepredstavuje ohrozenie života, ale je potrebná liečba. Na začiatku je dočasná nefunkčnosť. Počas tohto obdobia by žena mala byť úplne v pokoji a nemala by trpieť vážnym stresom, aby obnovila stav tela, ktorý tak trpí vážnym stresom..
• Vážny stupeň. Poškodenie predstavuje hrozbu pre život. Do tejto skupiny patria tie, ktoré spôsobujú stratu funkčnosti orgánu alebo stratu funkcie. Trvá to dlhé ošetrenie s dlhým postihnutím. Kompetentná liečba a včasný prístup k odborníkom často pomôžu udržať tehotenstvo a zdravie dieťaťa.
• Mimoriadne tvrdý stupeň. Trauma môže s ňou viesť k úmrtiu plodu alebo matky. Počas modrín môže žena trpieť vážnym krvácaním. V niektorých prípadoch môže dôjsť k úmrtiu matky..

Možné následky

Stupeň poškodenia má veľkú úlohu pri následkoch zranenia. Dôležitejšie je však tehotenské obdobie, v ktorom dôjde k úrazu..

V krátkom čase, keď maternica nerastie a plod je veľmi malý, je ťažké ublížiť dokonca aj pád na žalúdok. V niektorých prípadoch ženy vôbec nevedia o svojom stave v prvých týždňoch.

Ale v prvých týždňoch je dôležité vedieť, čo je mŕtvica v žalúdku počas tehotenstva nebezpečná. V skorých štádiách môže dôjsť ku krvácaniu, ktoré vedie k spontánnemu potratu.

Dôležité! Ak počas tehotenstva spadnete, musíte to urobiť správne. Pri páde je potrebné trochu otočiť telo, aby sa mohlo pristáť na jeho strane, čím sa zabráni zlomeninám a otrasom mozgu..

V druhom trimestri je plod obklopený hrubými stenami maternice a plodovou vodou. Zmäkčujú hrbole a modriny. Nebezpečenstvo nie je vysoké.

V prípade, že žena počas tretieho trimestra zasiahne žalúdok, zranenie vyvolá predčasné narodenie a odlupovanie placenty. Existuje riziko krvácania a prasknutia maternice. Plod môže zomrieť.

prevencia

Každá tehotná žena chápe, že v období očakávania dieťaťa nie je potrebné znovu budovať život. Musíte chodiť opatrne a nižšou rýchlosťou.

Aj keď nevyhnutná verejná doprava ostáva vpredu, nemali by ste bežať, ale čakať na ďalšiu. Na opravu bytu môže manžel alebo upratovacia spoločnosť vyčistiť.

Obdobie je určené na 9 mesiacov. Nie je veľa odmietať nepríjemné topánky a vysoké podpätky. Ale na plochej podrážke musíte pevne držať zábradlia na schodoch a na eskalátoroch v nákupných centrách..

V zime, keď je na ulici ľad, nemali by ste kráčať sám po klzkých cestách. Nezabudnite kráčať so spoločníkom.

Prvá pomoc

Po páde sa žena musí upokojiť. Matka by mala dieťa počúvať, a to pohyby. Ak vzrušenie nezmizne a žena pociťuje bolesť alebo nepohodlie, mali by ste okamžite vyhľadať lekára.

Špecialista počuje pohyby, v prípade potreby ich pošle na ultrazvukové vyšetrenie a nastávajúcu matku upokojí. V prípade najmenších odchýlok a obáv odborníka bude nastávajúca matka poslaná do špecializovanej inštitúcie.

Pády počas tehotenstva a následky pre dieťa

Príroda vytvorená pomocou hormónov, aby urobila ženu opatrnejšou, ale ako výnimka, ich výbuchy spôsobujú poklesy. Najčastejšie sa to deje v počiatočných fázach. Vyvolávajú tehotenské hormóny: toxikóza, rýchla únava ženy, kŕče ciev hlavy, prípady straty vedomia sú časté, ako reakcia na upchatú miestnosť.

V polovici tehotenstva, keď je žalúdok zreteľne zaoblený, sa ťažisko ženy posunie. Žena sa stáva nemotornou, často zakopáva. Závraty u tehotných žien nie sú nezvyčajné ani v neskorších štádiách.

Tretí trimester je najnebezpečnejší z hľadiska neočakávanej straty tehotnej kontroly nad jej telom. Kombinácia zhonu, pomalosti a neschopnosti posúdiť pôdu pod nohami je hlavným dôvodom pádov. Ako dokazuje prax lekárov, pokles počas tehotenstva je zriedkavosťou a častejšie sa stáva v zime s ľadom.

Aké je nebezpečenstvo pádu: v počiatočných fázach, najmä pre nastávajúcu matku, sa nedajú vyhnúť modrinám, vývrtkam, dislokáciám, ale nie sú pre dieťa nebezpečné (s výnimkou ženy, ktorá padá z výšky, priame údery do žalúdka, tras pri silných zrážkach). Vodopády sú zriedkavé v druhom trimestri a pre dieťa sú celkom bezpečné. Výnimkou je neprogresívne prerušenie placenty, ale dozviete sa o ňom už počas pôrodu.

V neskorších štádiách tehotenstva je akýkoľvek pokles zbytočným provokatárom predčasného pôrodu. Poranenie, stres, trasenie môže spôsobiť prerušenie placenty, ktoré je ťažké zastaviť. Existujú pády:

• Na brucho. Nebezpečný, najmä v neskorších fázach. Ak žena spadne na nejaký predmet na brucho, nie je vylúčené poškodenie plodu. Môže to byť traumatické zranenie mozgu alebo dokonca zlomeniny. Pád z výšky vyvoláva predčasný pôrod, môže spôsobiť smrť dieťaťa v lone.
• Na zadnej strane. Veľmi nebezpečné kedykoľvek. Môže vám ublížiť na hlave, zraniť chrbticu. Pád na chrbát je vždy sprevádzaný trasením tela a silným stresom pre ženu. Intenzívny nával adrenalínu je počas tehotenstva mimoriadne nežiaduci, vyvoláva hypertonitu maternice a riziko potratov..

Ako nespadnúť na chrbát

• V zadku. Počas tehotenstva sa považujú za menej nebezpečné. Triasanie môže mať negatívne následky, ale v lekárskej praxi sú zriedkavé..
• Na strane. Zranenia sú najbezpečnejšie. Jediným nebezpečenstvom je riziko, že žena zlomí ruku.
• Na koleno. Pády sú bolestivé, ale menej nebezpečné. Ďalšia vec je, ak sú kolenné kĺby vážne poškodené - žena bude potrebovať vážne lekárske a rehabilitačné postupy, čo sa počas tehotenstva neodporúča pre žeriav..

Ak nebolo možné vyhnúť sa pádu: buďte v pokoji, nebuďte nervózni, aj keď k tomu došlo; vstať, je lepšie požiadať vonkajšiu pomoc alebo použiť stabilné predmety; po otehotnení je vždy lepšie zavolať sanitku. Ak sanitku nezavoláte ihneď po páde, je potrebné sledovať príznaky. Výstraha: akýkoľvek výtok z pošvy (červený, hnedý, zelenkavý, žltkastý, priehľadný); pocity tlaku v dolnej časti brucha; kŕče v bruchu; silné modriny a opuchy.

Prečítajte si viac v našom článku o pádoch počas tehotenstva, o krokoch po nich ao spôsoboch, ako ich ďalej predchádzať.

Príčiny pádov počas tehotenstva

Telo ženy „v polohe“ prechádza mnohými metamorfózami. Všetky z nich sú vyvolané produkciou hormónov. Príroda vytvorená pomocou biologicky aktívnych látok, aby urobila ženu opatrnejšou. Výnimočne však hormonálne prepätia spôsobujú poklesy. Najčastejšie sa to deje v počiatočných fázach. Tehotné hormóny provokujú:

• toxikosa;
• únava ženy;
• kŕče hlavy.

Časté sú prípady straty vedomia v skorých štádiách tehotenstva. Ak je žena sama na preplnenom a upchanom mieste alebo uprostred ulice, je veľmi pravdepodobné, že poklesne.

V polovici tehotenstva, keď je žalúdok zreteľne zaoblený, sa ťažisko ženy posunie. Jej chôdza sa mení a stáva sa ako kačka. Zmeny sa stávajú zreteľnejšie s rastom brucha a prístupom k pôrodu. Žena sa stáva nemotornou, často zakopáva. Zaťaženie vnútorných orgánov sa zvyšuje, mení sa rovnováha vody a elektrolytov.

Závraty u tehotných žien nie sú nezvyčajné ani v neskorších fázach, ak sa to kombinuje s banálnou trápnosťou, pádom sa nedá vyhnúť.

Tretí trimester je najnebezpečnejší z hľadiska neočakávanej straty tehotnej kontroly nad jej telom. Os príťažlivosti sa posúva silnejšie, žalúdok neumožňuje pani, aby sa pozrela priamo pod nohy. Na hormonálnej úrovni ich vlastné nuansy. V neskorších fázach sa žena stáva aktívnejšou, snaží sa podieľať na opravách, obstarávaní stavebných materiálov, doplnkov pre dieťa, naozaj chce byť všade v čase.

Kombinácia zhonu, pomalosti a neschopnosti posúdiť pôdu pod nohami je hlavným dôvodom pádov. Ako dokazuje prax lekárov, pokles počas tehotenstva je zriedkavosťou a častejšie sa vyskytuje v zime s ľadom.

Odporúčame prečítať si o zmenách tlaku v neskorom tehotenstve. Z článku sa dozviete o norme tlaku počas tehotenstva, o príčinách skokov v krvnom tlaku, pravidlách na jeho meranie, liečbe vysokého a nízkeho krvného tlaku v neskorom tehotenstve..

A tu je viac o nebezpečenstve toxikózy a jej liečbe.

Aké je nebezpečenstvo pádu v ranom a neskorom štádiu

Pokles v počiatočných fázach je nebezpečný pre samotnú budúcu matku. Modriny, dislokácie, výrony, otrasy, zlomeniny - všetky tieto problémy predstavujú hrozbu pre zdravie ženy. Pády na skoré skaly nie sú pre dieťa spravidla nebezpečné. Plody sú príliš malé, pevne uzavreté v maternici, navyše chránené panvovými kosťami a brušnými svalmi. Keď spadne, podstúpi otras mozgu, ale nemôže dôjsť k vážnemu poškodeniu. výnimky:

• pád ženy z výšky;
• priame údery do žalúdka;
• ostré otrasy pri prudkých zrážkach.

Tieto faktory môžu viesť k chorionickému odlúčeniu, ktoré (nie vždy, ale je to možné) môže viesť k potratu.

Pokles počas tehotenstva v druhom trimestri je zriedkavý. Dieťa je chránené plodovou vodou a plodovou vodou. Zmierňujú silu úderu a zabraňujú následkom. Medzi najbežnejšie dôsledky patrí neprogresívne prerušenie placenty. Tehotné a lekárky sa o nej dozvedeli až pri pôrode. Tento stav nie je nebezpečný pre dieťa a matku.

V neskorších štádiách tehotenstva je akýkoľvek pokles zbytočným provokatárom predčasného pôrodu. Poranenie, stres, trasenie môže spôsobiť prerušenie placenty, ktoré je ťažké zastaviť.

Informácie o príčinách závratu u tehotných žien a ich prevencii nájdete v tomto videu:

Na brucho

Je to tiež nebezpečné, najmä v neskorších fázach. Ak žena spadne na brucho na subjekt počas tehotenstva, nie je vylúčené poškodenie plodu. Môže to byť traumatické zranenie mozgu alebo dokonca zlomeniny. Padnutie na brucho z výšky vyvoláva predčasné narodenie, môže spôsobiť smrť dieťaťa v lone.

Na zadnej strane

Tiež nebezpečné. Kvapky na chrbte sú počas tehotenstva kedykoľvek nežiaduce. Pri takýchto zraneniach nemôže žena zvládnuť situáciu a byť zoskupená tak, aby jej neublížila. Okrem toho sú možné vážne zranenia miechy, čo môže mať za následok stratu pracovnej kapacity..

Pád na chrbát je vždy sprevádzaný trasením tela a silným stresom pre ženu. Intenzívne návaly adrenalínu sú počas tehotenstva mimoriadne nežiaduce. Vyvolávajú hypertonicitu maternice a riziko potratov..

Na zadok

Počas tehotenstva sa považujú za menej nebezpečné (v porovnaní s poranením chrbta a brucha). V dôsledku podkožného tukového tkaniva a vyvinutých svalov, zadku viac ako v iných častiach tela sa kvapka absorbuje. Okrem toho je nepravdepodobný pokles zadku počas tehotenstva z výšky. Triasanie môže mať negatívne následky, ale v lekárskej praxi sú zriedkavé..

Ako dopadnúť na zadok

Na strane

Takéto zranenia sú najbezpečnejšie. Pri páde do strany nemôže nastávajúca matka poraniť hlavu a modrina bočného povrchu brucha nemôže byť veľmi silná. Jediným nebezpečenstvom sprevádzajúcim takéto zranenia je riziko, že žena zlomí ruku, ak sila úderu dopadne na končatinu alebo pritlačí na končatinu tela..

Ako spadnúť nabok

Na koleno

Pri páde na brucho žena spravidla ohýba nohy a je zasiahnutá predovšetkým kolenami. Je to druh ochrannej reakcie ľudského tela na udržanie zdravia vnútorných orgánov. Padanie na kolená je bolestivé, ale z hľadiska nebezpečenstva počas tehotenstva je nízke riziko. Ďalšia vec je, ak sú kolenné kĺby vážne poškodené - žena bude potrebovať vážne lekárske a rehabilitačné postupy, čo sa počas tehotenstva neodporúča pre žeriav..

Čo robiť s nastávajúcou matkou

Bez ohľadu na to, ako tehotná žena padá, jej úlohou je zostať v pokoji. Hlavným spúšťačom nežiaducich následkov po páde sú stres a vzrušenie. Aj keď pani ležala na snehu - nie je kam ponáhľať. Musíte pohnúť rukami a nohami, pokúste sa posúdiť závažnosť úderu. Ďalej musíte zaujať stabilnú pozíciu, ideálnu - na všetkých štyroch. Musíte vstať takto:

• ak si spadol na chrbát - najprv sa presuňte na svoju stranu a až potom - sadnite si;
• koleno dole - posaďte sa na bok, aby ste zhodnotili zranenie kolena a vašu schopnosť vstať;
• na bruchu - pohybujúce sa ruky, aby vytiahli telo k nohám;
• na zadok - skúste presunúť bremeno na opačnú stranu ako modrina.

Aby ste vstali, je lepšie požiadať o pomoc zvonku alebo použiť akékoľvek stabilné predmety umiestnené v blízkosti (zábradlia, stoličky, kľučky dverí, drevo). Zabráni sa tým opätovnému vyváženiu..

Po páde je tehotná žena vždy lepšie zavolať sanitku. Nastávajúcu matku vyšetrí terapeut a traumatológ. Ak nedôjde k žiadnemu osobitnému poškodeniu - gynekológ pôrodníka. Špecialista by si mal byť vedomý všetkých nuancií pádu, ktorú časť tela zasiahla, o všetkých pocitoch, ktoré v tejto chvíli vznikli. Ak je to potrebné, odborník predpíše ultrazvuk. Ultrazvuk pomôže posúdiť stav plodu, placentu, plodovú vodu.

Ak sanitku nezavoláte ihneď po páde, tehotná žena by mala starostlivo sledovať svoj stav niekoľko dní. Alarmujúce príznaky:

• akýkoľvek výtok z vagíny (červený, hnedý, zelenkavý, žltkastý, priehľadný);
• pocity tlaku v dolnej časti brucha;
• kŕče v bruchu;
• silné modriny a opuchy.

S týmito príznakmi je potrebná návšteva lekárskeho zariadenia, aby sa udržalo tehotenstvo, zdravie matiek a nenarodené dieťa.

Ako spadnúť

Ak tehotná žena cíti, že má závraty, stmavnuté v očiach, nemá nič, čo by mohla dýchať, musí sa bezodkladne dostať čo najbližšie k pôde (do bodu, keď si sadne na asfalt) a požiadať o pomoc zvonku. Nemožno sa hanbiť - každý pomôže otehotneniu. Je oveľa horšie ležať na chodníku z celého miesta - je to nebezpečné pre matku a dieťa.

Ak mdloby, je lepšie sa namáhať a nesnažte sa postaviť na nohy. So stratou vedomia sa aktivujú prirodzené obranné mechanizmy. Zabraňujú vážnym zraneniam, aj keď osoba padá z výšky svojej výšky. Ak si žena sadne - úder ďalej zmierni.

V okamihu, keď tehotná žena skĺzla, narazila, začala klesať z výšky, má doslova pár sekúnd. Použite tento čas správne:

• musia byť zoskupené;
• nenavrhujte ruky, lakte, neohýbajte kolená - zvyšuje sa tým riziko zlomenín;
• ideálne sa vyhnúť a spadnúť na svoju stranu;
• nemali by ste sa snažiť chytiť predmety - je lepšie padnúť rovno, takže riziko silného chvenia tela sa zníži.

Aby ste nespadli, musíte sa naučiť niekoľko pravidiel:

• noste stabilnú obuv pri nízkej rýchlosti;
• Nejazdite sami v ľade;
• aj keď nakupujete, tehotná žena by mala rozložiť hmotnosť na obe ruky;
• Bolo by lepšie, keby nákupy nosil niekto iný;
• zábradlia a zábradlia by sa nemali zanedbávať.

Tehotenstvo po páde

Niektoré ženy, dokonca aj pred tehotenstvom, vážne padajú. Môže trauma ovplyvniť schopnosť stať sa matkou a bude sa tehotenstvo po páde vyvíjať normálne? Ak počas pádu nedošlo k vážnemu poškodeniu panvových orgánov - reprodukčnú funkciu si zachováva žena, ako aj schopnosť niesť zdravé dieťa. Pády zriedka vyvolávajú poškodenie maternice a vaječníkov. Tieto orgány sú chránené kosťami a mäkkými tkanivami..

Tehotné ženy sa často ponáhľajú alebo ak sami vytvárajú nebezpečné podmienky. Napríklad šplhajú po schodoch s taškami, stoja na stoličke, aby zavesili záclony (alebo vymenili schody). Najbežnejšou možnosťou sú ľadové pády. Každá dáma v pozícii by si mala byť vedomá, že pred akoukoľvek nezávislou manipuláciou sa musí presvedčiť o svojej bezpečnosti. Je lepšie, aby sa tehotná žena pohybovala pomalšie a po ramene so svojím manželom.

Odporúčame prečítať si o nebezpečnosti hematómu v maternici počas tehotenstva. Z článku sa dozviete o príčinách hematómu v maternici, príznakoch, diagnóze, dôsledkoch pre matku a dieťa.

A tu je viac o bolesti chrbta počas tehotenstva.

Najnebezpečnejším pádom je žalúdok. V tomto prípade je poškodenie plodu in utero možné, existuje vysoká pravdepodobnosť prerušenia placenty kedykoľvek, čo predstavuje hrozbu pre matku a plod. Preto by tehotné ženy mali byť opatrné a mali by si vyberať pohodlnú obuv, najmä pri ľade.

Užitočné video

Informácie o tom, ako padnúť na ľad, nájdete v tomto videu:

Pokles počas tehotenstva je jednou z hlavných obáv tehotných žien, ktoré nie sú zbytočne, ale bohužiaľ nie je možné sa z toho úplne poistiť. Je obzvlášť pravdepodobné, že počas tehotenstva v zime, keď je ľad pod nohami, a ťažkých zimných odevov na tehotných ženách, padne.

Zranenia počas tehotenstva sú obzvlášť často postihnuté milovníkmi vysokých podpätkov, ktorí si nenašli silu, aby sa s nimi rozišli, a je dobré, ak je to len poškodený členok. Úder do žalúdka počas tehotenstva je veľmi nebezpečný, bez ohľadu na to, ako príroda chráni dieťa. Pád je nebezpečný aj v skorých štádiách tehotenstva, a to napriek skutočnosti, že dieťa je chránené a je hlboko v panvovej dutine..

Nebezpečenstvo pádu počas tehotenstva?

Tehotná žena je trápna, v neskorších fázach ani nevidí, kam šlápne, bruško zatvorí pohľad. Chôdza je pomalá a opatrná, ale strata rovnováhy je rovnako jednoduchá.

Príroda zabezpečovala možnosť zranenia počas tehotenstva.

Pokles v skorých štádiách nepoškodzuje dieťa priamo, pretože maternica je spoľahlivo chránená kosťami panvy ženy a dokonca aj modriny v bruchu počas tehotenstva až do 10 až 12 týždňov najčastejšie na dieťa nemajú vplyv..

Padanie na žalúdok počas tehotenstva v neskorých štádiách tiež zvyčajne nevedie k zraneniu samotného dieťaťa, je obklopené amniotickým močovým mechúrom a voda zjemňuje dokonca aj priamy úder.

Nezabudnite však na nasledujúce faktory:

- Pád je vždy ostrým otrasom tela a nie je potrebné presne padať na žalúdok. Telo sa v každom prípade otriasa, aj keď matka pošmykla a padla najbezpečnejším spôsobom..

Padnutie na „zadok“ počas tehotenstva je nebezpečné kedykoľvek, pretože ostrý otras domu, v ktorom dieťa žije, môže viesť k prerušeniu placenty a krvácaniu av neskoršom období k poškodeniu plodovej vody..

Oddelenie placenty často vedie k smrti dieťaťa, na dlhú dobu ohrozuje život matky.

- Pád je strach, stres, uvoľňovanie veľkého množstva hormónov do krvi, ktoré môžu samy spôsobiť potrat. Tehotné ženy by sa nemali báť a nemusia mať strach, každý to vie..

- Priamy úder do brucha počas tehotenstva v neskorom období je zaniknutý plodovou vodou a membránami plodu iba čiastočne. Ak je zranenie vážne, dieťa môže trpieť priamo, to znamená, že môže mať modriny alebo dokonca zlomeniny.

Tehotné úrazy spôsobené tehotne úmyselne, napríklad v dôsledku bitia, často končia smútkom, potratom a smrťou dieťaťa..

- Vážne zranenia počas tehotenstva, napríklad poranenia miechy, zlomeniny, traumatické poranenie mozgu, môžu nastoliť otázku, že teraz hlavnou vecou nie je dieťa, ale jeho matka...

Dôsledky pádu počas tehotenstva môžu byť veľmi vážne, aj keď ste si práve padli na chrbát. Je lepšie sa pokúsiť vyhnúť sa zraneniu, najmä preto, že vo väčšine prípadov je to možné a vykazuje iba obozretnosť a opatrnosť.

Hlavné pravidlá, ak ste tehotná:

- vzdajte sa topánok s vysokými podpätkami, plošiny, kupte si pohodlné, kvalitné topánky s nekĺzavou stabilnou podrážkou.
- vyvarujte sa chôdze tam, kde je evidentne klzká a môžete spadnúť.
- choďte dolu a vyšplhajte sa po schodoch a nezanedbajte zábradlie, pre ktoré boli vynájdené, aby ste sa mohli chrániť pred problémami.
- Ľadové počasie na ulici je dostatočný dôvod na to, aby ste nechodili sami, spoľahlivá satelitná ruka je najlepšou ochranou proti pádom.
- Nenoste tašky, ruky by mali byť voľné.
- Vyvarujte sa tesnej premávky a nepohodlného oblečenia..
- ak ste začali padať - chyťte sa za všetko, čo je v okolí, bez rozpakov. Aj keď vás podporí neznáma osoba, nemalo by sa to hanbiť, ste tehotná a každá osoba je jednoducho povinná vám pomôcť, ak ju potrebujete.

A nakoniec sa naučte správne padať. Neusmievajte sa, pád počas tehotenstva môže byť tiež správny, ak ste navštívili ktorúkoľvek časť bojového umenia, mali by ste sa naučiť, ako správne padať. Aby ste minimalizovali riziko zranenia počas pádu, dokonca aj pri páde na chrbát alebo na žalúdok, máte v momente, keď spadnete, potrebné zlomky sekundy, aby ste sa vyhli a padli na svoju stranu. Je to bezpečnejšie. Ak spadnete na svoju stranu, určite nič nezlomíte ani nenarazíte do hlavy. Nikdy nesťahujte ruky dopredu, keď spadnete, spadnete na ruku, riskujete zlomeninu. Po páde, povedzme, po vašej ľavej strane by mal byť pohyb vašej ľavej ruky nasmerovaný, nemal by byť pod vami a nezasiahnuť. Správne a bezpečne, ak je natiahnutý do strany a zasiahne, keď spadne, mali by ste radšej zabuchnúť celú ruku na zem, záťaž nebude rozložená pozdĺž osi končatiny, ale pozdĺž nej a vyhnete sa zlomenine..

Čo robiť, ak počas tehotenstva žena stále klesá?

Najprv musíte vyhodnotiť následky..

Jednoduché modriny počas tehotenstva nie sú nebezpečnejšie ako kedykoľvek inokedy, nemali by ste sa báť bežných modrín, je dôležité, či je vaše dieťa zranené.

Ak sa vám podarí spadnúť na žalúdok, v prípade potreby sa obráťte na gynekológa, aj keď sa mu nič neobťažuje.

Je nebezpečné spadnúť počas tehotenstva pre dieťa, v každom prípade je možné identifikovať podľa množstva príznakov:

Modry počas skorého tehotenstva:

- nepríjemné pocity v dolnej časti brucha
- akýkoľvek výtok z genitálneho traktu, krvavý, hnedý, béžový, aj keď je to len malý mazanec.

Mŕtvica počas tehotenstva po dlhú dobu:

- tón ​​maternice, bolesť brucha
- zmena povahy pohybov plodu, ktorá posilňuje aj zmierňuje pohybovú aktivitu.
- akékoľvek prepustenie z pohlavných ciest. Najmä treba poznamenať, že je možné poškodiť plodovú vodu a únik plodovej vody. Keď voda uniká, môže sa uvoľniť veľmi malé množstvo, budete to cítiť ako pocit vlhkosti, ktorý sa zintenzívňuje pohybmi.

Ženy môžu počas tehotenstva utrpieť ďalšie zranenia. Ak počas tehotenstva spadne takmer každý, ale komplikácie sú mimoriadne zriedkavé, niektoré obzvlášť nešťastné tehotné ženy upadnú do nepríjemnejších situácií. Popáleniny počas tehotenstva, úraz elektrickým prúdom, vážne zranenia pri dopravných nehodách a omnoho viac spočíva v čakaní na kohokoľvek, stačí si oddýchnuť a prestať byť opatrný.

Postarajte sa o seba a svoje dieťa, život je plný nebezpečenstva a vy ste zodpovední za...

Každý z nás môže stratiť rovnováhu a pád. Keď však v dôsledku nešťastnej náhody dôjde k tehotnej žene, pre dieťa, ktoré má na sebe, sa objaví strach a úplne spravodlivé obavy. Čo ohrozuje taký incident pre budúcu matku a aké nepríjemné následky sa môže vyskytnúť po páde, prečítajte si článok.

Pád počas tehotenstva: prečo pôda zanecháva pod nohami

Podľa lekárov tehotné ženy neklesajú tak často. Stáva sa to hlavne v zime, keď v dôsledku ťažkého zimného oblečenia nastáva matka neohrabaná a pod nohami je ľad..

Na začiatku tehotenstva dochádza k pádom v dôsledku zavinenia samotných žien, ktoré nevidia potrebu spomaliť svoj život, opustiť topánky s vysokými podpätkami a pri rozhovore po schodoch nehovoriť po telefóne. Okrem toho sa v prvom trimestri v dôsledku meniaceho sa hormonálneho pozadia objavuje toxikóza a niekedy dokonca silné závraty, ktoré spôsobujú mdloby. Pred útokom sa nastávajúca matka cíti slabá v celom tele, vrhá ju do potu, srdcové libry a nohy stávajú bavlnené. Musíte rýchlo navigovať a nájsť nejakú podporu, aby ste nespadli.

V polovici tehotenstva je príčinou pádu často rozčúlenie ženy, znásobené jej pomalosťou. Počas takzvaného „hniezdneho“ obdobia väčšina nastávajúcich matiek vykonáva veľkolepé opravy a navštevuje desiatky detských obchodov, aby našla najlepšie riešenie pre prepustenie novorodenca.

Počas dlhého tehotenstva môže žena spadnúť kvôli posunu ťažiska vo svojom tele. Keď sa žalúdok stane veľmi veľkým, telo sa automaticky nakloní späť, aby uľahčilo chôdzu, čím sa nastávajúca matka stane ešte nepríjemnejšou. V treťom trimestri je tehotná žena najnebezpečnejšia na pád, takže počet zhone a „počet havranov“ sú neprijateľné.!

Počas tehotenstva prudko klesol: potenciálne nebezpečenstvo

Ako nebezpečný je pád budúcej matky, v každom prípade môžete zistiť množstvo zjavných príznakov.

Ak žena predčasne otehotnie, objaví sa dôvod na obavy, ak sa vyskytnú tieto príznaky:

• silná bolesť v dolnej časti brucha;
• vzhľad špinavých alebo skôr bohatých krvavých, hnedých, béžových vaginálnych výtokov.

Skutočné nebezpečenstvo pre plod vzniká, ak tehotná žena padla z veľkej výšky, dostala priamu ranu do brucha alebo bola pri páde vystavená silnému chveniu. V iných prípadoch dôsledky pádu neohrozujú plod, ale spôsobujú určité nepohodlie samotnej žene. Hovoríme o modrinách, podvrtnutí, modrinách a dislokáciách.

Pokles v druhom trimestri vo väčšine prípadov nemá vplyv na vývoj plodu. V zriedkavých prípadoch incident vyvoláva pomalý proces prerušenia placenty, ktorý sa zistí iba počas pôrodu..

Pokles na konci tehotenstva sľubuje pre nastávajúcu matku veľký problém. Keď sa objavia nasledujúce príznaky, mali by ste okamžite vytočiť číslo sanitky:

• pocit intenzívneho napätia v maternici;
• bolesť brucha;
• zmena motorickej aktivity plodu: dieťa buď ustupuje, alebo začína kŕčovito biť v žalúdku;
• vaginálny výtok. Pocit vlhkosti v perineu je obzvlášť nebezpečný: s najväčšou pravdepodobnosťou bol počas pádu poškodený plodový vak, po ktorom začala plodová voda unikať. Pri pohybe sa zvyšuje objem uvoľnenej vody.

Pád počas tehotenstva: možné následky

Vo väčšine prípadov padnutá nastávajúca matka vystúpi so silným strachom a poškodením tej časti tela, na ktorej mala počas pádu „šťastie“. Všetky ochranné mechanizmy, pomocou ktorých zostáva plod bezpečný a zdravý, boli od prírody vopred premyslené:

• ak tehotná žena omdlí, hladké svaly maternice sa okamžite uvoľnia, čo zabráni jej hypertonicite. Takáto rýchla reakcia zmierňuje silu úderu, aj keď žena padá na brucho;
• v druhom trimestri dieťa „pláva“ v plodovej vode a všetok tento cenný náklad spoľahlivo chráni miesto dieťaťa. Keď tehotná žena padá, amniotická tekutina preberá amortizáciu, takže môžeme bezpečne predpokladať, že silný otras neohrozí plod. Záležitosti ženy sú zlé, ak je cielený tlak v žalúdku: napríklad vyššie dieťa vyskočilo zhora, došlo k dopravnej nehode atď.
• Čím dlhšie je toto obdobie, tým vyššie je riziko poranenia plodu, ak dôjde k jeho poklesu. Je nesmierne nežiaduce spadnúť do posledného trimestra tehotenstva, inak budete musieť čeliť mnohým nežiaducim následkom tohto incidentu..

Dôsledky pádu počas tehotenstva sú pôrodnícke (nebezpečné pre plod) a nepôrodné (nebezpečné pre matku) komplikácie:

• predčasné oddelenie placenty. Odpojenie miesta dieťaťa sa zvyčajne vyskytuje až po narodení dieťaťa. Úder veľkej sily do žalúdka tento proces urýchľuje. V tomto prípade maternicový tón prudko stúpa, začína sa vnútorné alebo otvorené krvácanie a bolí sa žalúdok. Mierne oddelenie placenty zhorší prísun kyslíka dieťaťu, pri vážnom poškodení miesta dieťaťa plod zomrie v lone;
• hrozba spontánneho potratu. K poľutovaniahodnému výsledku nemôže byť ani tak spôsobená trauma, ktorú dostala počas pádu, ako silná strach samotnej tehotnej ženy. Telo nastávajúcej matky reaguje na silné napätie kŕčovými bolesťami v dolnej časti brucha, hypertonickosťou maternice a uvoľňovaním krvi z genitálneho traktu. V takom prípade musíte okamžite zavolať sanitku. Včasné predpísané ošetrenie založené na antispasmodikách, sedatívach a restoratívnych liekoch zachráni život dieťaťa;
• odtok plodovej vody. Silný tlak v žalúdku počas tehotenstva sa niekedy končí prasknutím plodu a predčasným prepustením plodovej vody. Ak je dolná časť močového mechúra poškodená, bude únik vody hojný. V prípade narušenia integrity hornej časti bubliny, voda vyteká v malom množstve, po častiach - niekedy žena nechápe, že s ňou nie je všetko v poriadku. V každom prípade, ak existuje dôvodné podozrenie na odtok vody, odporúča sa, aby tehotná žena pred návštevou lekára urobila podšívku zo zväzku bavlnenej tkaniny. Na oboch stranách je predžehlené horúcou žehličkou. Bežná hygienická vložka nebude fungovať - ​​rýchlo absorbuje tekutinu, ktorá sa stane významnou prekážkou diagnostiky;

• hladovanie kyslíka plodom. Samotná skutočnosť pádu robí ženu veľmi nervóznou. Cievne kŕče vychádzajú zo skúseností, ktoré okamžite zhoršujú prísun krvi do dieťaťa a v dôsledku toho dostáva menej kyslíka a živín ako obvykle. Silný úder môže poškodiť samotnú cievu, ktorá plodu dodáva krv, čo tiež vyvoláva vznik hypoxie. Pri nedostatku kyslíka sa vnútromaternicová aktivita dieťaťa dramaticky mení. Potvrdenie hypoxie umožní také diagnostické metódy ako je ultrazvuk, kardiotocografia a dopplerometria;
• modriny, rany, dislokácie, zlomeniny. Takéto následky sú nebezpečné iba pre ženy a vo všeobecnosti nemôžu zmeniť priebeh tehotenstva. Stále sa však musí objaviť terapeut a gynekológ pôrodníka.

Dôsledky po páde ženy v závislosti od miesta podliatiny

Stav dieťaťa a priebeh tehotenstva vo všeobecnosti tiež závisí od toho, ako nastala nastávajúca matka.

Počas tehotenstva jej padol na brucho

Nebezpečné zranenie, najmä ak je doba už dlhá. Ak brucho dopadne na akýkoľvek predmet, plod nevyhnutne utrpí. Môže to byť poranenie hlavy, zlomeniny. Ak žena klesla z výšky, mala by sa báť predčasného pôrodu, ako aj vnútromaternicovej smrti dieťaťa..

Počas tehotenstva padol na chrbát

Mimoriadne nežiaduci výskyt v akomkoľvek tehotenstve. Samotná žena je v ohrození: môže zlomiť hlavu, poškodiť chrbticu. Pri páde na chrbát dochádza vždy k silnému traseniu tela, ako aj k prudkému uvoľňovaniu adrenalínu do krvi. Stresový hormón spôsobuje hypertonicitu maternice a riziko spontánneho potratu.

Počas tehotenstva padol na zadok

Táto možnosť pádu sa považuje za najmenej traumatickú pre nastávajúcu matku. Vďaka výraznému podkožnému tukovému tkanivu a vyvinutým svalom zadku majú tlmené účinky pri páde. Otrasy tela sa bezpochyby stanú, ale v lekárskej praxi nie sú prípady, keď je plod nejako ovplyvnený modrinami..

Počas tehotenstva padol na bok

Takýto pokles, rovnako ako predchádzajúci incident, neohrozuje tehotenstvo so žiadnymi následkami. Podliatiny brucha sú spravidla bezvýznamné, keď padajú na stranu. Je pravda, že nastávajúca matka môže zlomiť ruku, ak je končatina natiahnutá alebo pritlačená k telu, ale toto je jediná vec, ktorú žena v takejto situácii riskuje..

Počas tehotenstva padla na kolená

Modrej s takým pádom sú pre tehotnú ženu dosť bolestivé, ale vo všeobecnosti nie sú nebezpečné. Ak je však žena vážne zranená, čakajú na ňu vážne lekárske opatrenia a rehabilitačné postupy, čo je v jej postavení úplne nežiaduce..

Pád počas tehotenstva: čo robiť

Čo radiť nastávajúcej matke, ak sa pádu nedá vyhnúť? Algoritmus potrebných krokov je jednoduchý:

• snažte sa upokojiť rýchlo a nemyslieť na zlé, aj keď ste ležali na zemi;
• jemne posúvajte ruky a nohy striedavo, aby ste zhodnotili závažnosť pádu;
• pokúsiť sa zaujať stabilnú pozíciu - najskôr sa postavte na všetky štyri;
• vstať, požiadať okoloidúcich o pomoc alebo použiť na podporu akékoľvek stabilné predmety (drevo, stolička, zábradlie);
• Ak tu nikto nebol, nezabudnite, že ak padnete na chrbát, musíte sa najskôr otočiť na bok a až potom si sadnúť. Po páde na kolená choďte najprv do bedra, aby ste pochopili, ako veľmi ste sa zranili. Ak ste spadli na brucho, pomaly pritiahnite trup k nohám, prstoklad a tlačte ruky zo zeme. Po tom, čo si sadol so zadnou časťou zadku, najprv premiestnil váhu tela na opačnú stranu ako modrina;
• zavolať sanitku;
• Ak sa rozhodnete lekára nenavštíviť, musíte v prvých dňoch po páde dôkladne sledovať svoje zdravie. Nasledujúce príznaky sú príčinou poplachu: vaginálny výtok akejkoľvek farby, pocit napätia alebo tlaku v dolnom bruchu, rozsiahla modrina a silná bolesť v pohmoždenom mieste..

Mdloby počas tehotenstva: ako predchádzať silným modrinám

Niekoľko okamihov predtým, ako slabá osoba, je zvyčajne závrat, stmavnutie jeho očí, je ťažké vdýchnuť. Ak sa to stane nastávajúcej matke, musí sa dôkladne posadiť (aj na asfalte alebo na zemi), aby sa chránila v predstihu pred pádom z výšky svojej vlastnej výšky. Potom musíte požiadať cudzincov o pomoc: môžu priviesť vodu a priviesť tehotnú ženu k životu, ak stratí vedomie..

Keď v očiach príliš rýchlo stmavne a pôda skĺzne pod vaše nohy behom niekoľkých sekúnd, nemali by ste sa snažiť zoskupovať a stáť na nohách. Keď mdloby, telo aktivuje prirodzené obranné mechanizmy, to znamená, že telo jednoducho kríva, čo výrazne zníži silu modrín na zemi..

Ak žena skĺzla, zakopla alebo sa chystá spadnúť z výšky, má doslova 1 - 2 sekundy na zmiernenie nárazu:

• zoskupiť svaly celého tela;
• nenavrhujte rovné ruky ani lakte, neohýbajte kolená, inak by ste mohli mať zlomeninu;
• pokúsiť sa otočiť tak, aby v čase pádu pristál na boku - ide o dokonalé dokončenie nehody, pretože žalúdok v tomto prípade neutrpí;
• keď sa pád nesnaží chytiť cudzie predmety, je oveľa bezpečnejšie vyrovnať byt;
• ak už spadol, nesponáhľajte sa a nesnažte sa okamžite zaujať vzpriamenú polohu. Ľahnite si na 1 až 2 minúty, aby ste zhodnotili viditeľné účinky pádu a zotavili sa z nečakaného chvenia;
• Ak sa necítite dobre alebo cítite, že s dieťaťom niečo nie je v poriadku, mali by ste okamžite zavolať sanitku. V nemocnici zložíte všetky potrebné vyšetrenia..

Prevencia tehotenstva

Ak nastávajúca matka vezme do úvahy jednoduché odporúčania a bude mimoriadne opatrná, zabráni sa pádom:

• pri chôdzi nenechávajte ruky vo vreckách - narušuje to prirodzenú rovnováhu tela v priestore;
• sediaci na stoličke, vždy ju držte za chrbtom, aby náhodou nespadol na kostru;
• choďte do dažďa a ľadu iba s „podpornou skupinou“ - v sprievode vášho manžela alebo iných blízkych ľudí;
• Vezmite tašku so sebou, ak idete na bežnú prechádzku - takáto záťaž narúša vyváženie;
• pri ceste domov z obchodu distribuujte nákupy v dvoch vreckách (po jednej vrecku v každej ruke), aby ste vyvážili chôdzu;
• urobte malé kroky pri chôdzi a predstavte si, že ste tučniakom v ľade - kolená mierne ohnite, ale kolená si nezaťažujte a urobte kroky mletia, šliapte na celú podrážku;
• Vyberte si topánky s podrážkou, ktoré nekĺzajú. Aby nedošlo k omylu s nákupom, poškriabajte podrážku nechtom. Existuje stopa? Takže, smelo kúpiť;
• Nehovorte po telefóne, keď ste na schodoch. Počas pohybu držte zábradlie pevne za ruku;
• posaďte sa a pomaly vstaňte, inak bude vaša hlava pociťovať závrat a stmavnutie očí.

Pád v ktoromkoľvek z 9 mesiacov tehotenstva nie je vždy fatálny. Príroda prišla s tisíckami maličkostí, takže v bruchu svojej matky zostane dieťa v bezpečí a zdravé. Ak spadnete a zasiahnete, obráťte sa na lekára, aj keď sa cítite dobre. Je však oveľa ľahšie zabrániť pádu ako liečiť jeho následky. Hneď ako otehotniete, začnite premýšľať o bezpečnosti dieťaťa. Už nejaký čas nebude brucho, ale dieťa potrebuje vašu starostlivosť už od prvých dní počatia.

Čo ak náhodou narazíte a počas tehotenstva spadnete na brucho? - Nebojte sa, vaše dieťa je chránené! Tu je to, čo potrebujete vedieť, aby ste sa o to menej starali..

Ak nemáte šťastie s neohrabanosťou a navyše s hmlou v hlave spojenou s tehotenstvom, potom ste vo svojich snoch o nadchádzajúcom výlete do materstva počas jednodňovej prechádzky, nemusíte si všimnúť chodník a padnúť rovno na svoje už tak veľké brucho. Aj keď náhodný pokles počas tehotenstva môže byť určite nepríjemný a bolestivý, nie je to vôbec neobvyklé.

Prečo dochádza k náhodným pádom

Existuje veľa dôvodov, prečo tehotenstvo, najmä v treťom trimestri, môže vašu prechádzku prerušiť. Po prvé, rastúci žalúdok posúva ťažisko dopredu, takže je ťažké zostať vo zvislej polohe (najmä na nerovných povrchoch, ako je obrubník na chodníku). Po druhé, čím bližšie ste k pôrodu, tým slabšie sú vaše kĺby vďaka hormónu relaxínu. Tento hormón bude v konečnom dôsledku prospešný, pretože umožňuje kĺbom a spojivovým tkanivám v panvovej a krčnej oblasti natiahnuť sa počas pôrodu, čo uľahčuje vytlačenie dieťaťa. Ale dovtedy vás vaše voľné kĺby môžu tiež spôsobiť nestabilitu na nohách (čítaj: trápne), čo zvyšuje pravdepodobnosť pádu. A nezabudnite: ste pravdepodobne vyčerpaní, nepohodlní, úzkostliví a príliš prepracovaní v dôsledku tehotenstva - to všetko vystaví kohokoľvek zvýšenému riziku zakopnutia znova a znova.

Môže vaše dieťa zraniť pád?

Ak sa po bolestivom (a možno nepríjemnom) páde stane útechou, potom je dobrou správou, že je veľmi nepravdepodobné, že by náhodný pád mohol poškodiť vaše dieťa. V každom štádiu tehotenstva je váš žalúdok schopný vydržať niektoré pomerne ťažké podmienky na ochranu plodu, ktorý je skrytý a obklopený plodovou vodou absorbujúcou otrasy (plodová voda), silnými fetálnymi membránami, tkanivom maternicového svalu a brušnou dutinou (pozostávajúcou zo svalov a kostí). Aby úder mohol preniknúť za tieto ochranné vrstvy a ovplyvniť vaše dieťa, musí byť veľmi silný. Preto, aj keď sa môžete cítiť ťažko, skúste si robiť starosti s bezpečnosťou vášho dieťaťa..

Čo môžeš urobiť?

Ak máte nepohodlie, dlhodobú bolesť, spozorujete zníženie pohybu plodu alebo máte vaginálne krvácanie alebo kontrakcie, obráťte sa na svojho lekára. Podľa toho, čo sa vám stalo, si môže objednať ultrazvuk a skontrolovať, či je tam všetko v poriadku. Vždy je lepšie hrať na bezpečie a požiadať lekára, aby vyhodnotil každú situáciu, ktorá sa vás týka.

Zároveň môžete bez problémov požiadať ruku o podporu (ak je to možné), keď nabudúce budete na nohách. Prilepte sa na plochú, pohodlnú a podpornú obuv; použite zábradlie pri stúpaní a klesaní po schodoch. A nezabudnite to robiť pomaly (pravdepodobne aj tak nechcete ísť veľmi rýchlo), pretože kompenzujete zmeny tela.